Nakkipiilot ja napostelukasviksia

30 minuuttia
379 kcal

Herkulliset nakkipiilot sopivat lounaaksi koko perheelle – syötiinpä lounas kotona ruokapöydän ääressä tai retkellä luonnon helmassa.

Nakkipiilot ja kasviksia

Nakkipiilot ja napostelukasviksia

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta / 10 kpl

  • 80 g kaurahiutaleita
  • ¾ dl raejuustoa
  • 1⅔ munaa
  • ¼ tl merisuolaa
  • 2 rapsiöljy leipomiseen
  • ½ rkl seesaminsiemeniä
  • 200 g kasviksia, esimerkiksi kurkkua, paprikaa ja porkkanoita
  • 4 broilerinakkia

Valmistus

  • Sekoita kaurahiutaleet, raejuusto, munat ja suola. Anna taikinan tekeytyä 10 minuuttia.
  • Sipaise kämmenet rapsiöljyllä.
  • Ota yksi kymmenesosa taikinasta kämmenelle, taputtele litteäksi, pane nakki keskelle ja sulje taikinapiilo. Aseta nakkipiilo saumakohta alaspäin leivinpaperille pellille.
  • Tee kaikki 10 nakkipiiloa samalla tavalla. Ripottele päälle seesaminsiemeniä ja kypsennä 180 asteessa 20 minuuttia.
  • Leikkaa kasvikset tangoiksi.

VINKKI! Säilytä paistetut nakkipiilot jääkaapissa ja lämmitä lounasannosta 10 minuuttia 170 asteessa uunissa tai ota ne tuntia ennen lounasta huoneenlämpöön.


Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background