Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Terveellisiä reseptejä
Lounas

Lounas

Gluteeniton kukkakaalisämpylä tonnikalatahnalla ja rouskuvia kasviksia.
Lounas

Tonnikalatahnalla täytetty kukkakaalisämpylä ja napostelukasviksia

442 kcal
30 minuuttia
Kädet pitelevät kahta broileri-kasvistäytteistä pitaleipää
Lounas

Broileri-kasvispita

365 kcal
25 minuuttia
Munakaswrapit ja sitruunaa
Lounas

Broileritäytteiset munakaswrapit

372 kcal
40 minuuttia
Munakasmuffinit
Lounas

Pinaatti-kalkkunapekoni-munakasmuffinit

110 kcal
35 minuuttia
Lihapyöryköitä, dippiä ja kasvistankoja
Lounas

Lihapyörykät ja edamamehummus

275 kcal
45 minuuttia
Kinkku-juustotäytteiset porkkanavohvelit eväspaperin päällä
Lounas

Kinkku-juustotäytteiset porkkanavohvelit

325 kcal
45 minuuttia
Rukiinen eväsleipä voipaperissa
Lounas

Rukiiset kalaleivät

309 kcal
15 minuuttia
Nakkipiilot ja kasviksia
Lounas

Nakkipiilot ja napostelukasviksia

379 kcal
30 minuuttia
Lohi-marja.mozzarellasalaatti
Lounas

Lohi-marja-mozzarellasalaatti

530 kcal
30 minuuttia
Katkaraputäytteiset pinaattivohvelit
Lounas

Katkaraputäytteiset pinaattivohvelit

446 kcal
30 minuuttia
Lohisalaattia ja proteiinisämpylöitä
Lounas

Savulohitahnalla täytetyt proteiinisämpylät

270 kcal
35 minuuttia
Currysilliä ruisleivällä
Lounas

Currysillileipä

459 kcal
25 minuuttia
Munakasrullia ja värikkäitä kasviksia marmoripöydällä
Lounas

Tonnikalatahnalla täytetyt munakasrullat

412 kcal
25 minuuttia
Terveellinen lounas – kanavartaita, häränsilmämuna ja kasviksia
Lounas

11 vinkkiä terveelliseen lounaaseen

Salaattia lautasella
Lounas

Vuohenjuustosalaattia pavuilla höystettynä

507 kcal
15 minuuttia
Uppomunaa, pekonia ja ruislastuja
Lounas

Salaatti uppomunista, pekonista ja ruislastuista

242 kcal
20 minuuttia
Paistettuja munia, paprikaa ja bataattia uunipellillä marmoripöydällä.
Lounas

Bataattia, paistettuja munia, punasipulia ja punaista paprikaa

462 kcal
30 minuuttia
Lohivoileipä lautasella
Lounas

Lohi-omena-piparjuurileipä

492 kcal
Keitettyjä munia marmoripöydällä
Lounas

Herkulliset täytetyt munat pääsiäispöytään

259 kcal
20 minuuttia
Värjättyjä munia kulhossa
Lounas

Värjätyt pääsiäismunat

Salaattiaineksia lautasella
Lounas

Sitruunabroileri-kikhernesalaatti

729 kcal
1 tuntia
Lohi-kukkakaaliwrap
Lounas

Lohi-kukkakaaliwrap

417 kcal
20 minuuttia
Värikästä salaattia kulhossa
Lounas

Suippokaali-marjasalaatti

542 kcal
30 minuuttia
Leikkuulaudalla vohveleita ja lisukkeita
Lounas

Pinaattivohveleita ja lohta

236 kcal
30 minuuttia
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sivu 2 / 5
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot