Lue myös

Kasvismuffini

Mehevät kasvismuffinit

Huipputerveellinen aamiainen

Täältä saat suosikkiohjeemme, joita varioimalla löydät itsellesi aina jotakin maittavaa aamiaista.

torstai 31. lokakuuta 2013 teksti KUNTOPLUS

Leipää ilman jauhoja

Jos vältät hiilihydraatteja ja olet jättänyt leivän, olet varmaan jäänyt kaipaamaan jotakin, minkä päällä nauttia juustot ja leikkeleet.

Spelttipuuroa ja kompottia

Vaniljainen spelttipuuro omena-mustikkakompotin ja saksanpähkinöiden kera.

Treenin jälkeen brunssille

Herkullinen ja terveellinen brunssi on paikallaan esimerkiksi aamutreenin jälkeen vikkonloppuna. Itse tehdyllä brunssilla kaloreitakaan ei kerry niin paljoa kuin ravintolassa.

Hedelmiä, jogurttia ja mysliä

Aamiainen

Makeat porkkana-pähkinäkeksit

Jauhottomat porkkanakeksit sopivat myös vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.

Siemensämpylät

Siemensämpylät sopivat myös vähähiilihydraattiseen ravitsemukseen.

Älykäs aktiivisuusranneke innostaa liikkumaan enemmän laskemalla askelia ja seuraamalla matkaa.

4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Aktiivisuusranneke – Etusi 85 €

KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu puhelimessa

KUNTO PLUSsan reittisuunnittelulla voit kätevästi laatia, mitata ja tallentaa reittejä puhelimellasi missä ja milloin vain!