Intialainen munakokkeli

20 minuuttia

Intialainen munakokkeli

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 1 sipuli silputtuna
  • 2 silputtua valkosipulin kynttä
  • ½ punaista chilipaprikaa
  • 2 cm inkivääriä raastettuna
  • 1 tl garam masalaa
  • 1 rkl oliiviöljyä
  • 5 kirsikkatomaattia puolikkaina
  • 1 dl vettä tai kasvislientä
  • 5 munaa
  • suolaa ja mustapippuria
  • tuoretta korianteria silputtuna

Valmistelu

Valmistelu

  • Paahda sipulia, valkosipulia, chiliä, inkivääriä ja garam masalaa pannussa öljyssä 2 minuuttia.

  • Lisää tomaatit.

  • Kun tomaattien kuori alkaa rypistyä, lisää neste ja anna sen kiehua pois.

  • Riko munat kulhoon, lisää mausteet ja vatkaa kevyesti haarukalla.

  • Kaada munamassa pannuun ja sekoita kunnes seos hyytyy.

  • Tarjoile korianterisilpulla koristeltuna.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background