Intialainen munakokkeli

20 minuuttia

Intialainen munakokkeli

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 1 sipuli silputtuna
  • 2 silputtua valkosipulin kynttä
  • ½ punaista chilipaprikaa
  • 2 cm inkivääriä raastettuna
  • 1 tl garam masalaa
  • 1 rkl oliiviöljyä
  • 5 kirsikkatomaattia puolikkaina
  • 1 dl vettä tai kasvislientä
  • 5 munaa
  • suolaa ja mustapippuria
  • tuoretta korianteria silputtuna

Valmistelu

Valmistelu

  • Paahda sipulia, valkosipulia, chiliä, inkivääriä ja garam masalaa pannussa öljyssä 2 minuuttia.

  • Lisää tomaatit.

  • Kun tomaattien kuori alkaa rypistyä, lisää neste ja anna sen kiehua pois.

  • Riko munat kulhoon, lisää mausteet ja vatkaa kevyesti haarukalla.

  • Kaada munamassa pannuun ja sekoita kunnes seos hyytyy.

  • Tarjoile korianterisilpulla koristeltuna.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background