Terveellisiä reseptejä Aamiainen Chiapuuro ... Chiapuuro evääksi 5 minuuttia 237 kcal Tätä puuroa ei todellakaan tarvitse haudutella tuntikausia. Lisää vain vesi! Teksti: Michelle Kristensen 8. lokakuuta 2015 Ainekset Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annos 1 annos 2 dl kaurahiutaleita 2 tl chiasiemeniä Ripaus steviaa Ripaus vaniljajauhetta 2 rkl rouhittuja pähkinöitä/pakastekuivattuja marjoja 4 dl kiehuvaa vettä Valmistus Pakkaa ainekset mukaan kannelliseen rasiaan, joka kestää kiehuvaa vettä. Kaada kiehuva vesi joukkoon ja anna puuron tekeytyä 5 min kannen alla – ja nauti eväspuurosta. Kaurapuuro on edullista pikaruokaa - ja lisäksi superterveellistä! Kerromme terveysvaikutuksista ja annamme parhaat vinkit puuron tuunaamiseen.LUE MYÖS: Chiapuuroreseptejä ChiaPuuro