Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reseptit
Reittisuunnittelu
Etsi
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reseptit
Reittisuunnittelu
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Hei
Käyttäjätiedot
Omat suosikit
Kirjaudu ulos
Pinaatti
Pinaatti
Lounas
Pinaatti-kalkkunapekoni-munakasmuffinit
110 kcal
35 minuuttia
Päivällinen
Kikhernetäytteiset pinaattivohvelit
506 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Vihreä pestopizza – kasvispohja
442 kcal
30 minuuttia
Lounas
Katkaraputäytteiset pinaattivohvelit
446 kcal
30 minuuttia
Aamiainen
Mehevät kasvismuffinit
177 kcal
Päivällinen
Yhden padan lohi-pinaatti-hernepasta
547 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Proteiinipitoinen kasvisfrittata
289 kcal
45 minuuttia
Ravitsemusneuvoja
Kuka hyötyy B-vitamiinilisästä?
Päivällinen
Kana-greippi-pinaattisalaatti
388 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Tuorepinaattikeittoa ja broileria
262 kcal
30 minuuttia
Letut ja lettutaikina
Pinaatti-parsakaalilettuja, avokadoa ja ravunpyrstöjä
362 kcal
20 minuuttia
Jälkiruoka
Kookoskermaiset kerrokset
490 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Katkarapu-mango-pokekulhot
277 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Seesamilohta ja täyttävää salaattia
581 kcal
55 minuuttia
Päivällinen
Täytetyt kesäkurpitsat ja pinaatti-kikhernesalaatti
505 kcal
35 minuuttia
Päivällinen
Pohjolan kulho
434 kcal
4 tuntia
Päivällinen
Possupyörykät, paistettua nuudelia ja pinaattia
594 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Värikkäät kesäkääryleet lohesta
470 kcal
15 minuuttia
Superfood
Väkivahvaksi pinaatilla
Superfood
Salaatti on terveellisempää kuin uskoitkaan
Smoothiet
Ravitse lihaksia vihersmoothiella
323 kcal
5 minuuttia
Päivällinen
Tattariwrap: tonnikalasalaattia ja punasipulia
378 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Pinaattiwrap: sieniä, fetaa, tomaattia ja avokadoa
387 kcal
30 minuuttia
Mehut
5 superterveellistä shottia
16,25 kcal
5 minuuttia
1
2
Sivu 1 / 2
