Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Pinaatti
Pinaatti
Aamiainen
Pinaattimunakas pitää pitkään nälkää
243 kcal
15 minuuttia
Superfood
Syötkö tarpeeksi tummanvihreää?
Päivällinen
Tomaatti-raejuusto-pinaattipiiras
301 kcal
1,5 tuntia
Lounas
Uunimunakas
641 kcal
40 minuuttia
Aamiainen
Mustikka-banaani-pinaattismoothiekulho
382 kcal
10 minuuttia
Päivällinen
Lammaskuskus
501 kcal
25 minuuttia
Lounas
Broilerilla ja pinaatilla täytetty munakas
407 kcal
20 minuuttia
Lounas
Savulohi-raejuusto-pinaattisalaatti
447 kcal
15 minuuttia
Lounas
Raejuusto-kasvismunakas ja avokado-papusalaattia
446 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Pinaattivohvelit, katkarapuja ja salaattia
549 kcal
20 minuuttia
Smoothiet
Greenie – vihersmoothie pinaatista ja omenasta
86 kcal
10 minuuttia
Päivällinen
Kasvispihvejä, pastasalaattia ja napostelukasviksia
586 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Linssipata – linssejä, pinaattia, bataattia ja kukkakaalia
583 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Katkarapu-avokadotäytteiset pinaattivohvelit
328 kcal
30 minuuttia
Lounas
Pinaatti-kalkkunapekoni-munakasmuffinit
110 kcal
35 minuuttia
Päivällinen
Kikhernetäytteiset pinaattivohvelit
506 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Vihreä pestopizza – kasvispohja
442 kcal
30 minuuttia
Lounas
Katkaraputäytteiset pinaattivohvelit
446 kcal
30 minuuttia
Aamiainen
Mehevät kasvismuffinit
177 kcal
40 minuuttia
Päivällinen
One pot lohi-pinaatti-hernepasta
547 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Proteiinipitoinen kasvisfrittata
289 kcal
45 minuuttia
Ravitsemusneuvoja
Kuka hyötyy B-vitamiinilisästä?
Päivällinen
Kalaa pinaatti-broccoliinipedillä + paahdettua myskikurpitsaa
340 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Kana-greippi-pinaattisalaatti
388 kcal
20 minuuttia
1
2
3
4
Sivu 2 / 4