Greenie – vihersmoothie pinaatista ja omenasta

10 minuuttia
86 kcal

Tällä annoksella saat enemmän kuitua, kasviksia ja hedelmiä ruokavalioosi. Kokeile KUNTO PLUSsan pinaatti-omenagreenietä.

Pinaatti-omena-vihersmoothie

GREENIE vetää runsaasti vihreää. Maistuu hyvältä ja on järisyttävän terveellistä.

© wichmann+bendtsen

Greenie – vihersmoothie pinaatista ja omenasta

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta / 9 dl

  • 1 sitruuna
  • 1 omena
  • 2 taateleita
  • ½ l vettä
  • 10 mintunlehteä
  • 120 g lehtipinaattia

Valmistus

  • Kuori sitruuna, poista omenasta kara ja taateleista kivet.
  • Soseuta kaikki ainekset.

VINKIT!

  • Vihersmoothie täyttää kuten kokonainen ateria, kun lisäät joukkoon avokadon tai kourallisen manteleita.

  • Jos värillä on väliä, surauta smoothie vihreistä ja vaaleista aineksista. Punaista ja vihreää yhdistämällä tulos on äkkiä harmaanruskea.

  • Sekoitin jaksaa jauhaa, kun lorautat joukkoon vähän nestettä.

  • Jos sekoitin ei selviä jäisistä aineksista, anna niiden sulaa kohmeisiksi ennen kuin pyöräytät smoothien.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background