Kaloritaulukosta voit tarkistaa eri kokoisten omenien energiasisällön.
Voiko torjunta-ainejäämät välttää huuhtomalla ja voivatko omenat todella pitää lääkärin loitolla? Nyt käydään läpi yleisiä uskomuksia omenasta ja erotellaan fakta fiktiosta.
Pidätkö tänään kasvisruokapäivää? Kokeile maukasta caesarsalaattia, jossa broileri korvataan ruusukaalilla ja leipäkrutongit kikhernekrutongeilla. Sisältää runsaasti proteiinia!
Helppoa, terveellistä ja hyvää! Kokeile tätä ohjetta, jossa on mm. granaattiomenaa, edemameja minttua ja fetaa.
Oletko jo kokeillut herkullisia lihapyöryköitä punakaalisalaatin ja ohrasuurimoiden kera? Saat herkullisen ja terveellisen aterian pöytään puolessa tunnissa.
Terveellisen ja maukkaan päivällisen valmistamiseen ei tarvitse kuluttaa koko iltaa. Tämä herkullinen keitto on valmista puolessa tunnissa.
Ruisleivästä saa herkullisilla ja ruokaisilla päällysteillä kokonaisen aterian!
Tätä herkkua löytyy luultavasti joka kodin hedelmäkorista!
Yhdysvalloissa testattiin edistääkö omena päivässä terveyttä niin kuin sanonta lupaa. Kyllä!
Helppo ja maukas kana-omenasalaatti valmistuu puolessa tunnissa.
Tunnetko olosi omenalla herkuttelun jälkeen vain entistä nälkäisemmäksi? Siihen on itse asiassa hyvä syy!
Leivonnassa kannattaa kokeilla muitakin rasvoja kuin vain voita. Lue lisää täältä!
Karhunvatukka-omenasalaatti lämpimien uunijuuresten kanssa on ihana lisuke liharuuille.
Jotain aivan uutta: inkiväärillä ryyditetty lakritsinmakuinen karhunvatukkasmoothie.
Hiutalepuuro on tunnetusti terveellistä mutta superruuaksi se nousee, kun joukkoon lisätään vielä chiasiemeniä ja muuta huipputerveellistä
Mehevä murupaistos omenista ja manteleista.
Silli kuuluu sekä pitopöytään että juhlapöytään. Tämä sillisalaatti on sekä raikas että maukas.
Terveyttä uhkuva kesäinen vihreä shotti.
Vahvistaa immuunipuolustusta
Helppo ja herkullinen tapas. Suosittelemme!
Kanelitangon ja punasipulin kera paistetut uuniomenat ovat helppoja ja herkullisia.
Ihana kanelinen omenajäkiruoka - vain 5 grammaa rasvaa.
