Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
KUNTO PLUSsan kurssit
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Hei
Käyttäjätiedot
Omat suosikit
Kirjaudu ulos
Omena
Omena
Päivällinen
Röstiä, kylmäsavulohta ja omena-artisokkasalaattia
504 kcal
25 minuuttia
Smoothiet
Greenie – vihersmoothie pinaatista ja omenasta
86 kcal
10 minuuttia
Laihdutus
Kuinka paljon energiaa omena sisältää?
Terveellinen ruokavalio
10 väitettä omenasta
Päivällinen
Ruusukaali-caesarsalaattia ja kikhernekrutonkeja
406 kcal
45 minuuttia
Päivällinen
Fetaa ja granaattiomenaa
208 kcal
15 minuuttia
Päivällinen
Lihapyörykät ja punakaalisalaattia
625 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Omena-keltajuurikeitto
230 kcal
30 minuuttia
Lounas
Lohi-omena-piparjuurileipä
492 kcal
Ravitsemusneuvoja
Omena avuksi painonpudotukseen
Terveellinen ruokavalio
Hoikistavat hedelmät 9: Omena
Päivällinen
Kana-omenasalaatti
363 kcal
30 minuuttia
Ravitsemusneuvoja
Miksi omenat tekevät olon nälkäisemmäksi
Jälkiruoka
Näin leivot herkkuja ilman voita
Lounas
Lämmin karhunvatukkasalaatti
194 kcal
30 minuuttia
Smoothiet
Karhunvatukka-lakritsismoothie
246 kcal
Aamiainen
Uuden ajan puuro
268 kcal
10 minuuttia
Leivonnaiset
Omena-mantelicrumble
301 kcal
45 minuuttia
Päivällinen
Silliä, omenaa, punasipulia ja kapriskastiketta
186 kcal
15 minuuttia
Terveelliset välipalat
Pinaatti-omenashotti
26 kcal
5 minuuttia
Mehut
Herukka-omenamehu
202 kcal
5 minuuttia
Päivällinen
Omenapekonia mustariisipedillä
65 minuuttia
Jälkiruoka
Uuniomenat
30 minuuttia
Terveelliset välipalat
Uuniomena
203 kcal
35 minuuttia
