Terveyshyödyt

Omena ei tee vaikutusta vitamiineilla tai kivennäisaineilla, mutta sen valtteina ovat polyfenolit, pektiini ja kuitu ja että sitä on helppo syödä runsaasti verensokerin heilahtelematta hurjasti. Omenan kuidut ja vesi täyttävät hyvin.

Omenan kuoressa on polyfenoleita,mm flavonoideja, jotka ovat erittäin tehokkaita antioksidantteja ja auttavat ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja sekä aikuistyypin diabetesta.

Yhdysvaltalaistestissä 75 g omenaa päivässä syöneiden koehenkilöiden LDL-kolesteroli laski 6 kk:ssa 24 %, tulehdustilaa mittaava CRP-arvo laski vuodessa 32 % ja paino putosi keskimäärin 1,5 kg.

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background