Hoikistavat hedelmät 3: Cantaloupenmeloni | KUNTO PLUS

Sulje

10 hoikistavaa hedelmää - ja 5 vähemmän kevyttä

3. Hoikistavat hedelmät 3: Cantaloupenmeloni

1. Hoikistava hedelmä 1: Hunajameloni

2. Hoikistavat hedelmät 2: Vadelma

3. Hoikistavat hedelmät 3: Cantaloupenmeloni

4. Hoikistavat hedelmät 4: Mansikka

5. Hoikistavat hedelmät 5: Aprikoosi

6. Hoikistavat hedelmät 6: Greippi

7. Hoikistavat hedelmät 7: Luumu

8. Hoikistavat hedelmät 8: Mustikka

9. Hoikistavat hedelmät 9: Omena

10. Hoikistavat hedelmät. 10: Päärynä

Terveyshyödyt

Cantaloupenmeloni on erittäin vähäkalorista, ja lisäksi se sisältää hurjasti C-vitamiinia – 300 g riittää täyttämään päivän C-vitamiinintarpeen.

Lisäksi saat kaliumia, joka on hyväksi verenpaineelle.

Meloni

Tämän hetken suosituimmat

Pokebowlin meksikolaisvaikutteinen versio

Hymyilevä nainen ja peitto, painopeitto

Cantaluponmeloni

Terveellinen ruokavalio

Naisia tekemässä kyykkyjä painotankojen kanssa, kuntokeskus

Treenimotivaatio

Nainen, joka solmii juoksukenkiä jalkaan.

Treenimotivaatio

Nainen, joka juoksee portaita treenivaatteissa.

Nainen tietokoneen ääressä työskentelee keskittyneesti.

Kaksi naista istuu ja keskustelee aterian äärellä.

4 juoksijatyyppiä

Kädet pitelevät vadelmia täynnä olevaa astiaa

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

Yli sata 5–40 min treenivideota
Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!

Lisää aiheesta: Terveellinen ruokavalio

Cantaluponmeloni

Terveellinen ruokavalio

Kaksi sydämen muotoista sämpylää.

Terveellinen ruokavalio

Nainen noudattaa reseptiä

Terveellinen ruokavalio

Elintarvikkeita haarukoissa – FODMAP-ruokavalion ensimmäisessä vaiheessa jätetään pois kaikki FODMAPit, jotka voivat aiheuttaa vatsavaivoja – esimerkiksi sipulit.

Terveellinen ruokavalio

Piirroskuvassa iloinen mahalaukku, johon menee FODMAP-ruokavalion mukaisia ruoka-aineita.

Terveellinen ruokavalio

Raparperi

Terveellinen ruokavalio

Ylhäältä kuvattu pöytä, jossa on runsaasti energiaa sisältäviä ruokia: pizzaa, hampurilaisia ja ranskalaisia perunoita.

Terveellinen ruokavalio

Nainen ostaa hedelmiä ruokakaupassa

Terveellinen ruokavalio

Maukas, tuore leipä on paistettu siihen parhaiten sopivista jauhoista.

Terveellinen ruokavalio

12 ihanaa leivosta täynnä sokeria

Terveellinen ruokavalio

Nainen kannattelee korillista karhunlaukkaa.

Terveellinen ruokavalio

Newsletter background

KUNTO PLUSsan suositukset

Piirroskuvassa iloinen mahalaukku, johon menee FODMAP-ruokavalion mukaisia ruoka-aineita.

Terveellinen ruokavalio

Vihreää ja valkoista parsaa

2 naista patikoimassa

Nainen ja maksaläiskät ja muut pigmenttihäiriöt, joista haluaisi eroon.

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan

5 km juoksuohjelmat

Nainen juoksee

5 km juoksuohjelmat

Naisvartalo, vatsa, suolisto ja suolistobakteerit

Nainen tekee maastavetoa

Nainen tekee vatsarutistuksia