Etsi
Sulje
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Nadia Claudi

Nadia Claudi

KUNTO PLUSsan toimittaja ja verkkotoimittaja

Teksti: Nadia Claudi:

naispuolinen juoksija treenaa sykeelueen avulla
Treeni

Testaa: Laske optimaaliset sykealueesi

naispuolinen juoksija treenaa sykeelueen avulla
Treeni

Testaa: Laske optimaaliset sykealueesi

Erilaisia meloneita pöydällä
Terveellinen ruokavalio

Tunne melonit – näin terveellisiä ne ovat

Avokado ja banaani ovat täyttävää vähäkalorista ruokaa – avokado-banaani-smoothie-vähäkalorinen
Laihdutus

Täytä vatsasi kevyesti

Suippokaali-porkkana-kimchin resepti – suippokaali-porkkana-kimchi
Terveellisiä reseptejä

Kimchiä skandinaaviseen tapaan

59 kcal
1 tuntia
wegovyn sivuvaikutukset injektiokynä kädessä ja varoituskolmio
Laihdutus

Mitkä ovat Wegovyn sivuvaikutukset?

Nainen pitelee alavatsaansa endometrioosikipujen vuoksi
Ennaltaehkäisy

Onko sinulla endometrioosi?

nainen mittaa leposykettä ranteesta
Sydän

Onko leposykkeesi normaali? Tarkista täältä

keto ruokavalio
Painonhallinta

Keto-ruokapyramidi – miten ketodieetillä tulisi syödä

Lautasella hedelmiä ja aterimia kuvaamassa 16:8-pätkäpaastoa.
Painonhallinta

Mikä on 16/8-pätkäpaasto ja miten se vaikuttaa?

Eri kokoisia naisia alusvaatteissa.
Laihdutus

Vyötärö-lantio-suhde: Laske, miten rasva jakautuu kehossa

Nainen leikkaa kurpitsaa.
Superfood

Kurpitsasta on moneksi – kokeile syksyn suosikkia

Kurpitsan koverrus lapset
Terveellinen ruokavalio

Halloween-kurpitsa – koristeeksi ja ruoanlaittoon

Nainen treenivaatteissa tarkistaa sykkeensä
Terveys

Tarkista sykkeesi

Cooperin testi nainen juoksee
Kunto

Cooperin testi – missä kunnossa olet?

Karvaskurkkua kokonaisena ja viipaloituna valkoisella pohjalla
Terveellinen ruokavalio

Karvaskurkku – aivan omaa luokkaansa

Piel de sapo
Terveellinen ruokavalio

Sammakonnahkainen meloni – piel de sapo

Terveellinen ruokavalio

Päärynämeloni – täynnä hyviä kuituja

Cantaloupemeloni
Terveellinen ruokavalio

Cantaloupe – melonien kuningatar

Leikattu hunajameloni
Terveellinen ruokavalio

Hunajameloni – auringonkeltainen ja terveellinen

Galiameloni
Terveellinen ruokavalio

Galiameloni – pyöreä maku ja muoto

vandmelon skåret over
Terveellinen ruokavalio

Vesimeloni – kesän makea ja mehukas suosikki

Vihersmoothie, jossa on pinaattia, parsakaalia ja banaania
Smoothiet

Vihersmoothieta viidessä minuutissa

180 kcal
5 minuuttia
Suklaasämpylät
Leivonnaiset

Terveelliset täysjyväiset suklaasämpylät

290 kcal
2 tuntia
Sivu 1 / 2