Hoikistavat hedelmät 6: Greippi

Raikkaat, vähäkaloriset greipit, alentavat tutkimusten mukaan kolesterolia. Etenkin verigreipit ja pinkit greipit ovat suotuisia kolesterolille.

Greippi

GREIPPI Kirpeä greippi piristää ihanasti salaatteja.

Terveyshyödyt

Greippi päivässä voi alentaa haitallisen LDL-kolesterolin määrää jopa 16 % ja triglyseridin määrää peräti 27 prosenttia! Vaikutuksen oletetaan johtuvan greipin antioksidanteista.

Muiden sitrushedelmien tavoin greippi on myös hyvä ruuansulatusta edistävien hedelmähappojen lähde.

Kolesterolia alentavia statiinilääkkeitä käyttäville ja elinsiirtopotilaille greippi ei kuitenkaan sovi, sillä se estää tiettyjen lääkeaineiden imeytymistä.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background