Hoikistavat hedelmät 4: Mansikka
Makeissakin mansikoissa on yllättävän vähän glukoosia.
Mansikka on terveellistä ja kevyttä!
4.
Hoikistavat hedelmät 4: Mansikka
Terveyshyödyt
Vaikka marjat maistuvat makeilta, ne sisältävät hyvin vähän glukoosia, joka vaikuttaa verensokeriin.
Vain 100 grammaa mansikoita riittää kattamaan päivän C-vitamiinintarpeen ja antaa 6-7 prosenttia tarvittavasta kuitumäärästä.
Huom! Jos käytät ulkomaisia pakastemansikoita, kuumenna ne huolellisesti ennen nauttimista hepatiitti-A-vaaran takia.