Mansikka

Sulje

Mikään ei voita makeaa mansikkaa tai uutta perunaa. Jos haluat nauttia niitä parhaimmillaan, kesä on oikea aika siihen, kuten myös monella muulla luonnonantimella herkutteluun. Esittelyssä 12 ainesta, jotka ovat kesällä parhaimmillaan.

Kukkakaalia, mansikoita ja mantelia kulhossa

Päivällinen

Ihanan rouskuva salaatti kesäherkuilla valmistuu vain puolessa tunnissa.

Päivällinen

Ruokaisa salaatti valmistuu puolessa tunnissa. Helppoa ja nopeaa mutta ennen kaikkea herkullista!

258 kcal

30 minuuttia

Kookoscremeä mintun ja pinaatin tai mansikan sävyillä

Jälkiruoka

Kookosmaidon kermaisesta osasta syntyy täyteläinen jälkiruoka, johon marjat ja hunaja antavat kirpeyttä ja makeutta.

490 kcal

30 minuuttia

Päivällinen

Herkullinen salaatti kaalista, broilerista ja mansikoista valmistuu 20 minuutissa. Ripottele päälle hasselpähkinöitä, niin maukas ateria on valmis.

518 kcal

20 minuuttia

Päivällinen

Kevyt, terveellinen ja kerrassaan kielenvievä herkkumunakas valmistuu vain 20 minuutissa.

253 kcal

20 minuuttia

Jälkiruoka

Onko mitään ihanampaa kuin jäätelö kuumana kesäpäivänä? Kokeile kotitekoista skyrjäätelöä mansikka-raparperiraidoilla.

106 kcal

35 minuuttia

Smoothiet

Herkullinen aamusmoothie antaa aurinkoista virtaa päivään!

5 minuuttia

Laihdutus

Meloni on todella hyvä valinta, jos kaipaat vähäkalorisia hedelmiä.

Lautasellinen pinkkejä ohukaisia, marjoja ja rahkaa

Letut ja lettutaikina

Riemastuttavat räiskäleet valloittavat värillään

25 minuuttia

Terveelliset välipalat

Torneja voi valmistaa myös mistä tahansa muista marjoista ja hedelmistä, vaikka omenasta ja mustikoista.

139 kcal

75 minuuttia

Terveellinen ruokavalio

Makeissakin mansikoissa on yllättävän vähän glukoosia.

Valmista raikas kesäinen mehu kirpakasta raparperista, raikkaasta vesimelonista ja makeista mansikoista.

220 kcal

50 minuuttia

Terveelliset välipalat

Aamupalaksi, brunssille, välipalaksi, jälkiruuaksi....

438,5 kcal

2 tuntia

Smoothiet

Marjat ovat terveellisiä: ne lisäävät hyvän kolesterolin määrää ja auttavat pitämään verenpaineen terveellisellä tasolla.

5 minuuttia

Jälkiruoka

Vähärasvainen jäätelöherkku.

Mansikka

Kesän maukkaimmat sesonkiherkut – 12 suosikkia

Mansikka-kukkakaalisalaatti

Naudanliha-mansikka-fetasalaatti

Kookoskermaiset kerrokset

Ruokaisa broileri-mansikkasalaatti

Kesäkurpitsa-mansikkamunakas

Terveellistä jäätelöä mansikka-raparperiraidoilla

Herkullinen aamusmoothie, jossa maistuvat ananas ja mansikat

Mitä hedelmiä laihduttajalle?

Pinkit ohukaiset

Mansikka-melonitornit

Hoikistavat hedelmät 4: Mansikka

Jogurttihyytelö ja mansikkaa

Raparperi-mansikkamehu

Chia-mansikkaherkku

Terveysvaikutteinen marjasekoitus

Mansikka-raparperijäätelö

Lampaanmaksaa ja mansikka-punajuurilisuketta