Eksoottinen smoothiekulho ja trooppinen granola
Eksoottinen smoothiekulho antaa aurinkoista virtaa!
Eksoottinen smoothiekulho: ananasta, mansikoita ja mangoa
5
minuuttia
403 kcal
Ainekset
2
annos
- 2 dl pakastettuja ananaspaloja
- 2 dl pakastemansikoita
- 2 kypsä banaani
- n. 1 dl mantelijuomaa
Päälle
- 50 g mangoa pieninä paloina
- 4 suurta mansikkaa 4 osaan lohkottuna
- 4 viipaletta verigreippiä
- 1 passionhedelmää
- 1 viikunaa halkaistuna
- ½ luomusitruunan kuori raastettuna
- 4 rkl trooppista granolaa, ohje alla
- hiukan gojimarjoja
Trooppinen granola: ananasta ja kookosta
35
minuuttia
342 kcal
Granolan valmistus
- Sekoita kaurahiutaleet, mantelirouhe ja auringonkukansiemenet kulhossa.
- Sulata kookosöljy, lisää ananaspalat, stevia ja vaniljajauhe ja sekoita kuivien ainesten joukkoon.
- Kaada seos uunipellille leivinpaperin päälle ja paahda 180 asteessa noin 25-30 minuuttia. Sekoittele 5 minuutin välein. Granola on valmista, kun se on kullanruskeaa.
- Anna granolan jäähtyä ja säilytä viileässä tiiviissä lasipurkissa. Granola säilyy noin viikon.