Mansikkasmoothie

5 minuuttia
165 kcal

Vähillä raaka-aineilla syntyy varteenotettava haastaja mansikkapirtelölle ja juotavalle jogurtille. Makeus tulee hedelmistä, joten samalla rahalla saa myös kuitua.

Lasi, jossa on vaaleanpunaista smoothieta

MAISTUU KESÄLTÄ – ja on hitti perheen pienimpien keskuudessa!

© wichmann+bendtsen

Mansikkasmoothie

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 lasillista

  • 250 g pakastemansikoita
  • 1 banaania
  • ¼ l maitoa tai kasvijuomaa
  • ½ tl vaniljajauhetta
  • 1 rkl hampunsiemeniä – valinnainen

Valmistus

  • Soseuta kaikki ainekset tehosekoittimessa sileäksi smoothieksi.

Vinkkejä

  • Ulkomaiset pakastemarjat suositellaan kiehauttamaan ennen käyttöä. Ne voi myös pakastaa uudelleen viipaloidun banaanin kanssa, jolloin smoothiet on jatkossa helppo tehdä.
  • Voit halutessasi käyttää hieman nestemäistä mekeutusainetta, jos sokerihammasta kolottaa.
  • Mansikkasesongin aikana smoothiesta tulee supernamia, kun sen tekee tuoreista marjoista ja jääpaloista pakastemarjojen sijasta.
  • Banaanien tulee olla kunnolla kypsiä – ruskeat pilkut ovat tässä hyvä juttu!