Etsi
Kirjaudu
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Aamiainen
Mustikka-b...

Mustikka-banaani-pinaattismoothiekulho

10 minuuttia
382 kcal

Herkullinen ja hehkuvan värikäs smoothiekulho käynnistää päivän superterveellisesti!

Teksti:
17. maaliskuuta 2022
Mustikka-banaani-pinaattismoothiekulho

AAMU ALKAA IHANASTI herkullisella aamupalalla.

© wichmann+bendtsen

Mustikka-banaani-pinaattismoothiekulho

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 2 kypsää banaania
  • 5 dl pakastemustikoita
  • 2 kourallista lehtipinaattia
  • 4 rkl kreikkalaista jogurttia (2 % rasvaa)
  • 1 tl vaniljajauhetta

Päälle

  • 2 dl granolaa
  • 120 g (pensas)mustikoita

Valmistus

  • Surauta kaikki ainekset tasaiseksi smoothieksi.
  • Jaa kahteen kulhoon, ripottele päälle granolaa ja marjoja ja tarjoa heti.

VINKKI! Mustikka-pinaattismoothie on oikea antioksidanttiaamupala. Pärjäät sillä pitkälle päivään kun ripottelet päälle vielä pähkinöitä.