Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Marjat

Marjat

Erilaisia terveellisiä hedelmiä
Ravitsemusneuvoja

Nämä ovat terveellisimmät hedelmät

Neljä granolaleivosta rahkalla ja marjoilla täyttyinä.
Aamiainen

Marja- ja rahkatäytteiset granolaleivokset

Kulhossa banana split sekä jogurttia, granolaa ja marjoja.
Aamiainen

Terveellinen versio banana splitistä

Tyrni
Superfood

Tyrni on superterveellinen – näin käytät tyrniä

Lautasella kaurapuuroa, joka on maustettu marjoilla ja manteleilla.
Aamiainen

Kaurapuuro marjoilla ja mantelirouheella

323 kcal
5 minuuttia
Puolukanvarpuja, joissa on kypsiä puolukoita.
Superfood

Miksi syödä puolukkaa

Runsaasti kirsikkaa
Superfood

Uusia ideoita kirsikkaherkkuihin

Kirsikoita, rahkakastiketta, paahdettua ruisleipää, syötäviä kukkia ja manteleita
Aamiainen

Kirsikoita, rahkakastiketta, paahdettua ruisleipää ja manteleita

377 kcal
15 minuuttia
Mustikkaiset jäätelöpuikot
Jälkiruoka

Mustikkaiset jäätelöpuikot

81 kcal
4,30 tuntia
Banaanilettu, rahkaa, vadelmia ja mustikoita.
Letut ja lettutaikina

Banaaniletut – ilman vehnäjauhoja, maitoa tai lisättyä sokeria

291 kcal
15 minuuttia
Kädet pitelevät vadelmia täynnä olevaa astiaa
Superfood

Miten terveellinen vadelma on?

Mustikka-banaani-pinaattismoothiekulho
Aamiainen

Mustikka-banaani-pinaattismoothiekulho

382 kcal
10 minuuttia
Lohi-marja.mozzarellasalaatti
Lounas

Lohi-marja-mozzarellasalaatti

530 kcal
30 minuuttia
Marjaisa banaanileipä
Leipä ja sämpylät

Marjaisa banaanileipä

295 kcal
1 tuntia
Kookosleivoksia
Jälkiruoka

Kookos-mantelileivokset ja marjoja

436 kcal
20 minuuttia
Värikästä salaattia kulhossa
Lounas

Suippokaali-marjasalaatti

542 kcal
30 minuuttia
Leivonnaiset

Suklaamuffinit, marjoja ja marjakastiketta

315 kcal
30 minuuttia
Superfood

Mustikoissa on eroja

Superfood

Mustikka on mahtava marja!

Jälkiruoka

Viileä vaalea vadelmakeitto

317 kcal
15 minuuttia
Päivällinen

Kalapyörykät

178 kcal
40 minuuttia
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot