Kookos-mantelileivokset ja marjoja 4 annosta 1 dl manteleita 4 rkl mantelivoita 2½ dl kookoshiutaleita, niistä 1½ dl leivosten kuorrutteeksi 2 rkl hunajaa ½ luomusitruunan kuori 1 tl vaniljasokeria Vähän vettä 2 rkl kuivattua marjarouhetta, aroniamarjaa tai karpaloa Koristeeksi Gojimarjoja tai karpaloita Valmistus Jauha mantelit. Lisää mantelivoi, 1 dl kookoshiutaleita, hunaja, sitruunankuoriraaste ja vanilja. Lisää tarvittaessa tilkka vettä. Muotoile massa keoiksi ja pyöräytä ne kookoshiutale-marjarouheessa. Koristele leivokset marjoilla. Säilytä viileässä. Kaipaatko lisää inspiraatiota vuodenvaihteen terveellisiin tarjoiluhin? Täältä löydät reseptit terveellisiin välipaloihin, päivällisiin ja jälkiruokiin. Yhden annoksen ravintosisältö Energiaa: 436 kcal Proteiinia: 11,7 g Rasvaa: 32,8 g Hiilihydraattia: 28,8 g Kuitua: 1,3 g Aiheeseen liittyvää sisältöä Jälkiruoka Manteli-taatelitryffelit Jälkiruoka Mantelimarenkia ja marinoituja nektariineja Jälkiruoka Tropiikin makuja kotijäätelöstä
Ehdoton valinta sille, joka haluaa valmistaa terveellistä arkiruokaa nopeasti - tilaa täältä >> 3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + sauvasekoitinsetti - VAIN 16,90 €.
Pudota kilo viikossa KUNTO PLUSsan suolistoystävällisellä dieetillä Suoliston bakteerikannalla on suuri merkitys hyvinvoinnillesi ja painollesi. Kokeile KUNTO PLUSsan suolistoystävällistä dieettiä – se auttaa paitsi pudottamaan painoa myös nukkumaan paremmin, saamaan lisää energiaa arkeen sekä parantamaan mielialaa!
Testi: Millainen laihduttaja olet? Haluaisitko päästä entisiin mittoihisi? Tee testi, niin saat tietää, miten juuri sinun kannattaa laihduttaa.
Askelmittari voi innostaa kävelemään jopa 1,5 km enemmän – joka päivä! Haluatko lisätä askelia arkeen vuonna 2019? Askelmittari saattaa tarjota juuri sopivan porkkanan liikunnan lisäämiseen. Lue, miksi mittarissa on taikaa sekä miten hankit itsellesi kätevästi oman askelmittarin.
Tehosta energiankulutusta lihastreenillä Millainen treeni saa energiankulutuksen vauhtiin? Aerobinen vai lihastreeni? Yhdistä molemmat niin saat parhaat tulokset.
Hyvännäköinen ja mukava treeniasu! Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit -treenipaita ja -trikoot - SÄÄSTÖÄ 91 €
Kannustaa terveelliseen ja liikunnalliseen elämäntapaan! 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit Tracker - VAIN 24,90 €.
Ehdoton valinta sille, joka haluaa valmistaa terveellistä arkiruokaa nopeasti - tilaa täältä >> 3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + sauvasekoitinsetti - VAIN 16,90 €.
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 8:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 2 kuukaudeksi ilmaiseksi >>
Ihanaa matchajäätelöä avokadon ja banaanin kera Yllätä perhe ja ystävät kauniin vihreällä matchajäätelöllä, jossa maistuvat myös avokado ja banaani.
Banaanilta maistuva karhunvatukkapehmis tarjotaan kookospähkinästä Terveellinen karhunvatukkapehmis valmistuu nopeasti ja helposti.
Terveellistä jäätelöä mansikka-raparperiraidoilla Onko mitään ihanampaa kuin jäätelö kuumana kesäpäivänä? Kokeile kotitekoista skyrjäätelöä mansikka-raparperiraidoilla.
Reittisuunnittelu kätevästi kännykässä Nyt voit suunnitella omat juoksureittisi, kokeilla uusia reittejä ja seurata treenejäsi kätevästi kännykällä missä ja milloin vain!
