Kookos-mantelileivokset ja marjoja

20 minuuttia
436 kcal

Uudenvuodenaattona kippistellään kuohuvalla ja nautitaan hyvästä ruuasta. Jos joulupöytien jäljiltä olo on vielä hieman turpea, kokeile näitä terveellisempiä herkkuleivoksia.

Kookosleivoksia

Kookos-mantelileivokset ja marjoja

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • ½ dl manteleita
  • 2 rkl mantelivoita
  • 1 dl kookoshiutaleita, niistä 1½ dl leivosten kuorrutteeksi
  • 1 rkl hunajaa
  • ¼ luomusitruunan kuori
  • ½ tl vaniljasokeria
  • Vähän vettä
  • 1 rkl kuivattua marjarouhetta, aroniamarjaa tai karpaloa

Koristeeksi

  • Gojimarjoja tai karpaloita

Valmistus

  • Jauha mantelit.

  • Lisää mantelivoi, 1 dl kookoshiutaleita, hunaja, sitruunankuoriraaste ja vanilja.

  • Lisää tarvittaessa tilkka vettä.

  • Muotoile massa keoiksi ja pyöräytä ne kookoshiutale-marjarouheessa.

  • Koristele leivokset marjoilla.

  • Säilytä viileässä.

Kaipaatko lisää inspiraatiota vuodenvaihteen terveellisiin tarjoiluhin? Täältä löydät reseptit terveellisiin välipaloihin, päivällisiinja jälkiruokiin.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background