Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Mantelit
Mantelit
Päivällinen
Broileri-ruusukaalisalaatti
409 kcal
25 minuuttia
Terveelliset välipalat
Kotitekoiset marspatukat
188 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Punainen porkkana-linssikeitto
538 kcal
30 minuuttia
Lounas
Lihapyörykät ja kukkakaalisalaattia
420 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Omena-avokado-lehtikaalisalaatti
336 kcal
25 minuuttia
Leivonnaiset
Appelsiini-mantelikakku
65 kcal
2,5 tuntia
Päivällinen
Manteli-persiljakuorrutettua uunikalaa
317 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Mansikka-kukkakaalisalaatti
Ennaltaehkäisy
Magnesium edistää D-vitamiinin saantia
Jälkiruoka
Mantelimarenkia ja marinoituja nektariineja
Superfood
Tiesitkö tämän mantelista?
60 minuuttia
Jälkiruoka
Kookos-mantelileivokset ja marjoja
436 kcal
20 minuuttia
Jälkiruoka
Manteli-taatelitryffelit
122 kcal
30 minuuttia
Treeni ja ravinto
Näin paljon kuluu 30 minuutin liikunnalla
Laihdutus
Suolaisia snacksejä 100 kcal:lla
Jälkiruoka
Makeat matcha-pallot
143 kcal
30 minuuttia
1
2
Sivu 1 / 2
