Suolaisia snacksejä 100 kcal:lla

Suolainen on helteellä herkkua, mutta liika suola saattaa olla terveydelle haitaksi. 5 - 6 g suolaa päivässä silloin tällöin ei kuitenkaan vielä järkytä terveyttä.

Wasabiherneet

100 kcal edestä wasabiherneitä:
½ kupillista = 26 g

Täältä löydät reseptit terveellisiin välipaloihin, joilla taltutat pikkunälän.

Suolatikut

100 kcal edestä suolatikkuja:
noin 80 suolatikkua = 42 g

Suolamantelit

100 kcal edestä suolamanteleita:
19 suolamantelia = 19 g

LUE MYÖS: Mantelit auttavat pitämään sydämen terveenä ja painon hallinnassa

Ranskanperunat

100 kcal edestä ranskalaisia:
muutama peruna, noin 1/3 desiä = 29 g

Tomaattimehu

100 kcal edestä tomaattimehua:
5 dl

Popcornit

100 kcal edestä poppareita:
1 kupillinen popcorneja = 19 g

LUE MYÖS: Onko popcorn terveellistä?

Perunalastut

100 kcal edestä perunalastuja:
½ dl perunalastuja = 19 g

Mustat oliivit

100 kcal edestä mustia oliiveja:
17 mustaa oliivia = 91 g