Suolaisia snacksejä 100 kcal:lla

Suolaisennälän voi tyydyttää suhteellisen vähilläkin kaloreilla.

Suolamantelit

Suolainen on helteellä herkkua, mutta liika suola saattaa olla terveydelle haitaksi. 5 - 6 g suolaa päivässä silloin tällöin ei kuitenkaan vielä järkytä terveyttä.

Wasabiherneet
© iStock

Wasabiherneet

100 kcal edestä wasabiherneitä:
½ kupillista = 26 g

Täältä löydät reseptit terveellisiin välipaloihin, joilla taltutat pikkunälän.

Suolatikut
© iStock

Suolatikut

100 kcal edestä suolatikkuja:
noin 80 suolatikkua = 42 g

Suolamantelit
© iStock

Suolamantelit

100 kcal edestä suolamanteleita:
19 suolamantelia = 19 g

LUE MYÖS: Mantelit auttavat pitämään sydämen terveenä ja painon hallinnassa

Ranskanperunat
© iStock

Ranskanperunat

100 kcal edestä ranskalaisia:
muutama peruna, noin 1/3 desiä = 29 g

Tomaattimehu
© iStock

Tomaattimehu

100 kcal edestä tomaattimehua:
5 dl

Popcornit
© iStock

Popcornit

100 kcal edestä poppareita:
1 kupillinen popcorneja = 19 g

Perunalastut
© iStock

Perunalastut

100 kcal edestä perunalastuja:
½ dl perunalastuja = 19 g

Mustat oliivit
© iStock

Mustat oliivit

100 kcal edestä mustia oliiveja:
17 mustaa oliivia = 91 g

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background