Suolamantelit
© iStock

Suolaisia snacksejä 100 kcal:lla

Suolaisennälän voi tyydyttää suhteellisen vähilläkin kaloreilla.

tiistai 19. heinäkuuta 2016 teksti KUNTO PLUS

Suolainen on helteellä herkkua, mutta liika suola saattaa olla terveydelle haitaksi. 5 - 6 g suolaa päivässä silloin tällöin ei kuitenkaan vielä järkytä terveyttä.

Wasabiherneet
© iStock

Wasabiherneet

100 kcal edestä wasabiherneitä:
½ kupillista = 26 g

Täältä löydät reseptit terveellisiin välipaloihin, joilla taltutat pikkunälän.

Suolatikut
© iStock

Suolatikut

100 kcal edestä suolatikkuja:
noin 80 suolatikkua = 42 g

Suolamantelit
© iStock

Suolamantelit

100 kcal edestä suolamanteleita:
19 suolamantelia = 19 g

LUE MYÖS: Mantelit auttavat pitämään sydämen terveenä ja painon hallinnassa

Ranskanperunat
© iStock

Ranskanperunat

100 kcal edestä ranskalaisia:
muutama peruna, noin 1/3 desiä = 29 g

Tomaattimehu
© iStock

Tomaattimehu

100 kcal edestä tomaattimehua:
5 dl

Popcornit
© iStock

Popcornit

100 kcal edestä poppareita:
1 kupillinen popcorneja = 19 g

Perunalastut
© iStock

Perunalastut

100 kcal edestä perunalastuja:
½ dl perunalastuja = 19 g

Mustat oliivit
© iStock

Mustat oliivit

100 kcal edestä mustia oliiveja:
17 mustaa oliivia = 91 g

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee