Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Mantelit
Mantelit
Aamiainen
Resepti: Pinaatti-banaanismoothie
384,7 kcal
70 minuuttia
Päivällinen
Paahdettu kukkakaali-linssi-mantelisalaatti
506 kcal
40 minuuttia
Leipä ja sämpylät
Tumma kastanjaleipä
113 kcal
100 minuuttia
Leivonnaiset
Omena-mantelicrumble
301 kcal
45 minuuttia
Päivällinen
Punajuuripihvejä ja guacamolea
446 kcal
50 minuuttia
Jälkiruoka
Terveellisiä vaihtoehtoja vehnäjauhoille
Laihdutus
Viljatuotteiden ja pähkinäannosten kalorit
Laihdutus
Kylläiseksi 30 mantelilla
Terveelliset välipalat
Rukiiset suklaaherkut
304 kcal
100 minuuttia
Jälkiruoka
Lakritsinmakuinen mantelinugaa
114 kcal
20 minuuttia
Smoothiet
Aurinkoinen mangovälipala
269 kcal
5 minuuttia
Päivällinen
Parmankinkku-ananas-artisokkapizza mantelipohjalla
298,8 kcal
30 minuuttia
Aamiainen
Erilainen ruispuuro
405 kcal
8 tuntia
Mehut
Vadelma-, manteli- ja inkiväärishotti
61 kcal
5 minuuttia
1
2
Sivu 2 / 2