Selaimesi pitää päivittää. Tämä sivusto ei valitettavasti tue vanhoja selainversioita.
Lue lisää½ l haaleaa vettä
½ palaa hiivaa
1 tl suolaa
1½ dl manteleita
1 dl auringonkukansiemeniä
2 dl pellavansiemeniä
2 rkl psylliumkuorijauhetta
200 g kastanjajauhoja
175 g seesamjauhoja
Päälle: Pellavansiemeniä
LUE MYÖS: Mantelit auttavat pitämään sydämen terveenä ja painon hallinnassa
Parhaat treenivinkit, reseptit ja tuoreimmat tiedot terveysrintamalta.
NYT: VAHVA JA VIREÄ 2019! Tilaa KUNTO PLUSsan uutiskirje niin saat 5 tehokasta ja selkeää kehon eri osa-alueita kehittävää kotitreeniohjelmaa.
KUNTO PLUS -uutiskirje tarjoaa artikkeleja terveydestä, vinkkejä treenaamiseen ja herkullisia reseptejä.