Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Hei
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Gluteeniton
Gluteeniton
Leipä ja sämpylät
Kuohkeat, gluteenittomat rahka-kesäkurpitsasämpylät
108 kcal
30 minuuttia
Letut ja lettutaikina
Manteliletut ja vadelmavaahto
404 kcal
15 minuuttia
Päivällinen
Mozzarella-broileripizza kukkakaalista
484 kcal
45 minuuttia
Lounas
Helpot ja terveelliset nakkipiilot ja napostelukasviksia
383 kcal
30 minuuttia
Lounas
Tonnikalatahnalla täytetty kukkakaalisämpylä ja napostelukasviksia
442 kcal
30 minuuttia
Leivonnaiset
Appelsiini-mantelikakku
65 kcal
2,5 tuntia
Leipä ja sämpylät
Jauhoton parsakaalileipä
28 kcal
35 minuuttia
Leivonnaiset
Taateli-suklaakakku
137 kcal
50 minuuttia
Päivällinen
Broilerilla ja kaalisalaatilla täytetyt parsakaalirieskat
372 kcal
30 minuuttia
Ravitsemusneuvoja
Näin voit selvittää, oletko herkkä gluteenille
Lounas
Lohi-kukkakaaliwrap
417 kcal
20 minuuttia
Leipä ja sämpylät
Pellavansiemennäkkileipä
37 kcal
55 minuuttia
Terveellinen ruokavalio
Pidä gluteeniton päivä
Päivällinen
Lasagne munakoisosta
307 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Spagettia kurpitsasta
133,5 kcal
15 minuuttia
Päivällinen
Hampurilaisia ilman sämpylätaikinaa!
Terveellinen ruokavalio
5 gluteenitonta jauhovaihtoehtoa
Leipä ja sämpylät
Tumma kastanjaleipä
113 kcal
100 minuuttia
Leivonnaiset
Suklaiset kookosskonssit
171,5 kcal
55 minuuttia
Leipä ja sämpylät
Hedelmäiset myslisämpylät
256 kcal
30 minuuttia
Leipä ja sämpylät
Gluteeniton kurpitsansiemenleipä
143 kcal
1,5 tuntia
Leipä ja sämpylät
Gluteenittomat chia-mantelijauhosämpylät
258 kcal
2 tuntia
Terveellinen ruokavalio
Näin vältät gluteenin
Päivällinen
Pastaa kasviksista
1
2
Sivu 1 / 2
