Pellavansiemennäkkileipä

55 minuuttia
37 kcal

Jauhotonta näkkileipää pellavansiemenistä, kauraleseistä ja seesaminsiemenistä.

Jauhoton pellavansiemennäkkileipä sopii vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.

Pellavansiemennäkkileipä

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 palaa

  • 13 g pellavansiemeniä
  • ¼ tl merisuolaa
  • 8¾ g kauraleseitä
  • 6⅔ g seesaminsiemeniä
  • ¼ valkuaista

Valmistus

  • Mittaa pellavansiemenet kulhoon ja kaada päälle vettä niin että siemenet peittyvät. Anna imeytyä 15 minuuttia.
  • Lisää suola, leseet, seesaminsiemenet ja valkuainen ja sekoita taikinaksi.

  • Levitä taikina nuolijalla leivinpaperilla vuoratulle uunipellille. Paista 180-asteisessa (kiertoilma)uunissa noin 30 minuuttia.

  • Ota pelti paistamisen puolivälissä uunista ja jaa taikinalevy paloiksi.
  • Paista rapeaksi ja vaaleanruskeaksi.
  • Murra levy palasiksi ja anna näiden jäähtyä ritilällä. Säilytä näkkäri peltipurkissa.

LUE MYÖS: Itse tehtyä siemennäkkileipää juuston ja tomaatin kanssa


Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background