KUNTO PLUS kokeilee: Vähähiilihydraattinen dieetti Koehenkilömme testasi vähähiilihydraattista dieettiä, jossa karsitaan hiilareita ruokavaliosta. Lue, miten dieetti sujui ja millaisia tuloksia sillä saatiin!
Hyvännäköinen ja mukava treeniasu! Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit -treenipaita ja -trikoot - SÄÄSTÖÄ 91 €
Kannustaa terveelliseen ja liikunnalliseen elämäntapaan! 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit Tracker - VAIN 24,90 €.
Mittaa verenpaineesi kätevästi kotona ¬ havaitset poikkeamat ajoissa. Tilaa täältä >> 3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Digitaalinen verenpainemittari. VAIN 16,90 €.
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 8:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 2 kuukaudeksi ilmaiseksi >>
Hiilareita karttavalle 4 maukasta ja mehukasta hampurilaista kevennetyillä kaloreilla ja vähillä hiilihydraateilla.
Mikä Atkinsin dieetti on? Atkinsin dieetti aloitti "alakarppauksen", kuten vähähiilihydraattista ruokavaliota aiemmin kutsuttiin. 2000-luvun versio dieetistä on päivitetty sisältämään aiempaa enemmän vihanneksia.
Mikä paleodieetti on? Paleodieetti perustuu näkemykseen esi-isiemme ruokavaliosta ennen maanviljelyksen tuloa.
Proteiinipäivään vihreä tomaatti -meatzza Proteiinipäivän meatzzassa pohja on jauhelihaa. Päällä on palsternakkapureeta ja vihreitä tomaatteja.
Karpin hiilarit Paljonko karppaamalla laihduttava saa syödä hiilareita ja mitä siitä on mieltä ravitsemusasiantuntija.
Mikä Dukanin dieetti on? Hollywood-tähtien suosikki Dukanin dieetti suosii proteiinia ja jakaa elintarvikkeet sallittuihin ja kiellettyihin.
Mikä on LCHQ ja mikä ISOdieetti? LCHQ-dieetissä ja Isodieetissä parasta on se, että niissä ei mennä äärimmäisyyksiin. Noin 20 % päivän energiatarpeesta tyydytetään hiilihydrateilla, joten dieetti sopii myös paljon treenaavalle.
Kumpi voittaa - karppi vai luolamies? Jos haluaa välttää huonoja hiilareita, mitä eroa on karppauksella ja kivikauden dieetillä, ja kumpi menetelmä on terveellisempi?
