Vatsamakkaroita vastaan aamiaisella

6 herkullista aamiaismunavaihtoehtoa vatsamakkaroita vastaan taistelevalle.

Valitse vapaasti jokin näistä joka aamu:

1. Munakokkeli

3 munaa
1 tl kurkumaa
300 g kasviksia

2. Jauhelihapihvi ja paistettu muna

100 g paistijauhelihaa (maks. 10 % rasvaa)
paistettu muna
10 mantelia

LUE MYÖS: Miksi kananmuna on terveellistä syötävää? Me kerromme!

3. Munakas

Munakas 2 päivälle:
4 munaa
200 g katkarapuja
½–1 paprikaa kuutioina

Sekoita munakkaaksi, paista ja jaa 2 päivälle. Lisäksi 1 greippi tai 1 omena.

4. Suklaamunakas

3 munaa
1 rkl kaakaojauhetta
1–2 tippaa Stevia-makeutusainetta
1 tl kookosöljyä tai voita

Sekoita ja paista kokkeliksi tai munakkaaksi.
Lisäksi 300 g kasviksia.

Enintään 2 aamuna viikosta

5. Banaanimunat

3 munaa
1 banaani
½ tl kanelia
½ tl kardemummaa
1 tl kookosöljyä paistamiseen
½ kurkkua

Soseuta banaani ja sekoita se kanelin ja kardemumman kanssa kananmuniin. Paista ohukkaiksi, munakkaaksi tai kokkeliksi.

6. Englantilainen aamiainen

1 muna
50 g luomu- (tai muuta laadukasta) makkaraa
2 viipaletta pekonia
1 tomaatti
2–3 sellerinvartta

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background