Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
KUNTO PLUSsan kurssit
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Hei
Käyttäjätiedot
Omat suosikit
Kirjaudu ulos
Low carb
Low carb
Päivällinen
Kukkakaalipohja ja sienitäyte
142 kcal
50 minuuttia
Päivällinen
Proteiinipäivään vihreä tomaatti -meatzza
276,3 kcal
35 minuuttia
Terveellinen ruokavalio
Karpin hiilarit
Painonhallinta
Mikä on LCHQ ja mikä ISOdieetti?
Ravitsemusneuvoja
Kumpi voittaa - karppi vai luolamies?
Painonhallinta
Juoksu- ja karppausohjelman 1. ja 2. viikko
Painonhallinta
6 kg 6 viikossa - Ravitsemus
Painonhallinta
Juoksu- ja karppausohjelman 5. ja 6. viikko
Painonhallinta
Juoksu- ja karppausohjelman 3. ja 4. viikko
Päivällinen
Kesäkurpitsa-bolognese
245 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Portobellohampurilainen
20 minuuttia
Päivällinen
Kesäkurpitsapastaa ja mausteista broileria
503 kcal
35 minuuttia
Päivällinen
Broilerpyörykkä-mango-täysjyväpizza
302 kcal
1 tunti
Päivällinen
Parmankinkku-ananas-artisokkapizza mantelipohjalla
298,8 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Aito lihapizza meatzza
270,5 kcal
40 minuuttia
Päivällinen
4 vähähiilihydraattista pizzaa
Päivällinen
Lohta ja kapriksia kukkakaalipohjalla
274 kcal
50 minuuttia
Päivällinen
Terveelliset wrapit
Päivällinen
Kaaliwrap: Funky dog
20 minuuttia
Terveellinen ruokavalio
Michelle Kristensenin terveelliset reseptit
Päivällinen
Vatsamakkaroita vastaan päivällisellä
Treeni ja ravinto
Hiilihydraatit ja treeni
Päivällinen
Pastaa kasviksista
Päivällinen
Broilerinfileepurilainen paprikanpuolikkaat sämpylänä
30 minuuttia
1
2
3
Sivu 2 / 3
