Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Low carb
Low carb
Päivällinen
Lasagne munakoisosta
307 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Spagettia kurpitsasta
133,5 kcal
15 minuuttia
Aamiainen
Suklaa-pähkinämysli
140 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Hampurilaisia ilman sämpylätaikinaa!
Painonhallinta
Mikä paleodieetti on?
Painonhallinta
Mikä Atkinsin dieetti on?
Päivällinen
Kukkakaalipohja ja sienitäyte
142 kcal
50 minuuttia
Päivällinen
Proteiinipäivään vihreä tomaatti -meatzza
276 kcal
35 minuuttia
Terveellinen ruokavalio
Vähän hiilihydraattia low-carb ruokavaliossa
Painonhallinta
Mikä on LCHQ ja mikä ISOdieetti?
Ravitsemusneuvoja
Kumpi voittaa - karppi vai luolamies?
Painonhallinta
Juoksu- ja karppausohjelman 5. ja 6. viikko
Painonhallinta
6 kg 6 viikossa - Ravitsemus
Painonhallinta
Juoksu- ja karppausohjelman 3. ja 4. viikko
Painonhallinta
Juoksu- ja karppausohjelman 1. ja 2. viikko
Päivällinen
Kesäkurpitsa-bolognese
245 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Portobellohampurilainen
475 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Kesäkurpitsapastaa ja mausteista broileria
503 kcal
35 minuuttia
Päivällinen
4 vähähiilihydraattista pizzaa
Päivällinen
Aito lihapizza meatzza
270,5 kcal
40 minuuttia
Päivällinen
Parmankinkku-ananas-artisokkapizza mantelipohjalla
298,8 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Broilerpyörykkä-mango-täysjyväpizza
302 kcal
1 tuntia
Päivällinen
Lohta ja kapriksia kukkakaalipohjalla
274 kcal
50 minuuttia
Terveellinen ruokavalio
Michelle Kristensenin terveelliset reseptit
1
2
3
Sivu 2 / 3
