Ketoleipä Ketoleipä syntyy ilman jauhoja siemenistä ja sopii ketodieettiin ja muihin vähähiilihydraattisiin ruokavalioihin.
Ei hankaavia saumoja. Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit – saumattomat trikoot ja T-paita - SÄÄSTÄ 109 €.
Painon ja kehonkoostumuksen seurantaan mobiilisovellus - Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + kehonkoostumusvaaka - SÄÄSTÄ 114 €.
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 20:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 2 kuukaudeksi ilmaiseksi >>
Juoksu- ja karppausohjelman 1. ja 2. viikko Kahden ensimmäisen viikon tavoitteena on vähentää hiilihydraattien määrää ravitsemuksessa.
6 kg 6 viikossa - Ravitsemus 6 kilon karistaminen 6 viikossa edellyttää treenin lisäksi myös ruokavalion muuttamista. Hiilihydraattien osuutta vähennetään ja proteiininsaantia lisätään vastaavasti. Kun muutos tehdään vähitellen, laihtuessa ei tule nälkä eikä väsy.
Juoksu- ja karppausohjelman 3. ja 4. viikko Hiilareita vähennetään edelleen. Leipä, pasta, peruna ja hedelmät käyvät vähiin. Elimistö totuttelee proteiineihin, vihanneksiin ja pieneen määrään terveellistä rasvaa.
Portobellohampurilainen Suurten portobelloherkkusienten lakit toimivat oivallisesti terveellisinä hampurilaissämpylöinä.
Kesäkurpitsapastaa ja mausteista broileria Mausteista broileria ja mietoa kesäkurpitsaa. Toisiaan täydentävä makujen liitto.
4 vähähiilihydraattista pizzaa Pizza on monelle yhtä kuin krapularuoka ja lankeemus. Näin ei tarvitse olla!
Aito lihapizza meatzza Juustoa, herkkusieniä, tomaattia ja mustikkaa jauhelihapohjalla. Ei jauhon rippustakaan!
Broilerpyörykkä-mango-täysjyväpizza Pinaattisia broilerpyöryköitä ja muuta mielenkiintoista täysjyväpohjalla.
