Lohta ja kapriksia kukkakaalipohjalla

50 minuuttia
274 kcal

Vähähiilihydraattisen pizzan voi koota kukkakaalipohjalle.

Kukkakaalipizza

KUKKAKAALIPIZZA Kukkakaalia voi syödä huoletta.

Kukkakaalipizza

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 1 kukkakaali
  • 3 munaa
  • 2 valkosipulinkynttä
  • ½ tl merisuolaa
  • ½ tl mustapippuria myllystä
  • 1 rkl psylliumsiemenenkuorijauhetta (voi jättää poiskin, löytyy marketeista joko gluteenittomista jauhoista tai maustehyllyn tienoilta)

Täyte

  • 1 rasia Philadelphia-juustoa
  • 1 rkl silputtua tuoretta tilliä
  • 1 rkl sitruunamehua
  • 200 g savulohta
  • 1 rkl kapriksia
  • 1 pieni punasipuli ohuina renkaina
  • 2 tuoretta taatelia (poista kivet)

Valmistus

  • Silppua kukkakaali tehosekoittimessa. Lisää muut ainekset.

  • Muotoile massasta 8 pientä pizzapohjaa uunipellille. Paista 175-asteisessa uunissa 30 - 35 minuuttia.

  • Levitä pohjille tuorejuusto ja viipaloidut täytteet.

LUE MYÖS: 4 herkullista kukkakaalipizzan reseptiä


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background