Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reseptit
Reittisuunnittelu
Etsi
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reseptit
Reittisuunnittelu
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Hei
Käyttäjätiedot
Omat suosikit
Kirjaudu ulos
Kukkakaali
Kukkakaali
Päivällinen
Broileria tikka masala ja kukkakaaliriisiä
345 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Kahvikerma butter chicken
325 kcal
40 minuuttia
Päivällinen
Kevytkermainen possupata
508 kcal
45 minuuttia
Terveellinen ruokavalio
Kesän maukkaimmat sesonkiherkut – 12 suosikkia
Päivällinen
Mansikka-kukkakaalisalaatti
Päivällinen
Kukkakaalipizza
591 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Yhden astian pata broilerista, pavuista ja riisistä
475 kcal
3 tuntia
Päivällinen
Misomarinoitua kukkakaalia ja vihreää salaattia
412 kcal
55 minuuttia
Päivällinen
Kukkakaalia ja katkarapuja
324 kcal
15 minuuttia
Päivällinen
Tomaatti-kukkakaalimunakas
254 kcal
15 minuuttia
Päivällinen
Jauhelihapihvi ja paistettua kukkakaalia
471 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Näin teet terveellistä ja rapeaa kukkakkaalipohjaista pizzaa
348 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Tuplaherne-kukkakaalisosekeitto
351 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
L.A. bowl: bataattia ja kurkumakastiketta
577 kcal
1 tunti
Päivällinen
Broileria kookoskastikkeessa riisin ja kukkakaalin kera
641 kcal
30 minuuttia
Terveelliset välipalat
Hummusta vihannestikkujen kera
238 kcal
15 minuuttia
Terveellisiä reseptejä
Lempeän tulinen bataattikeitto
279 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Kukkakaalikeitto
15 minuuttia
Ravitsemusneuvoja
Miksi kannattaa valita valkoisia vihanneksia
Aamiainen
Aamiaismunat - Paistetut pilvet
159,6 kcal
40 minuuttia
Päivällinen
Kikherne-fetasalaatti
251 kcal
10 tuntia
Päivällinen
Savulohi-kikhernesalaatti
426,5 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Kukkakaalipohja ja sienitäyte
142 kcal
50 minuuttia
Päivällinen
Kukkakaalikuskusta ja fetaa
262 kcal
15 minuuttia
1
2
Sivu 1 / 2
