Terveellisiä reseptejä Päivällinen Broilerpyö... Broilerpyörykkä-mango-täysjyväpizza 1 tuntia 302 kcal Pinaattisia broilerpyöryköitä ja muuta mielenkiintoista täysjyväpohjalla. Teksti: Michelle Kristensen 25. elokuuta 2013 Broilerpyörykkä-mango-täysjyväpizza Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annosta Pohja ¼ rasia hiivaa ½ dl haaleaa vettä ½ dl ruisjauhoja ½ dl grahamjauhoja ¼ tl suolaa ½ rkl oliiviöljyä Kastike ¼ tlk kuorittuja tomaatteja ¼ tlk tomaattipyreetä ¼ tl oreganoa ¼ tl basilikaa ¼ tl merisuolaa ¼ tl mustapippuria myllystä Täytteiden ainekset 88 g broilerin jauhelihaa 22 g pakastepinaattia sulatettuna (puristele vesi pois) ¼ muna ½ valkosipulin kynttä ¼ tl silputtua chilipaprikaa ¼ tl suolaa ¼ tl pippuria ¼ tl oliiviöljyä paistamiseen ¼ raidallista punajuurta 2½ vihreää oliivia ¼ kevätsipuli ¼ mangoa ¼ mozzarellapallo tuoretta basilikaa Valmistus Sekoita pohjan ainekset. Jos taikina on liian löysää, lisää jauhoja. Anna taikinan kohota lämpimässä puolisen tuntia. Levitä taikina pizzapohjaksi suoraan leivinpaperin päälle pellille. Sekoita broilerjauhelihaan pinaatti, valkosipuli, chili ja muna, mausta suolalla ja pippurilla ja muotoile pieniksi pyöryköiksi. Paista pyörykät pannussa. Pilko punajuuri, kevätsipuli, mango ja mozzarella. Sekoita kastikeainekset. Levitä kastike, pyörykät, kevätsipuli ja punajuuri pizzapohjalle. Paista 175-asteisessa (kiertoilma)uunissa 20 minuuttia. Lisää loput täytteet valmiin pizzan päälle ennen tarjoilua. LUE MYÖS: Näin valmistuu hyvä ja terveellinen pizza Low carbPizza