Name: Parmankinkku-ananas-artisokkapizza mantelipohjalla
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 9
Ingredients: 1½ dl kookosjauhoa; 4 dl mantelijauhoa; 1 teaspoon leivinjauhetta; 4 munaa; 3 tablespoon oliiviöljyä; 1 dl kookosmaitoa; 1 tablespoon psylliumjauhetta (hienonnettua psylliuminkuorta, gluteenittomien jauhojen hyllystä tai leivontaosaston liepeiltä); ½ teaspoon merisuolaa; ½ can kuorittuja tomaatteja; ½ can tomaattipyreetä; 1 teaspoon oreganoa; 1 teaspoon basilikaa; null silputtua chilipaprikaa; ¼ teaspoon merisuolaa; ¼ teaspoon mustapippuria myllystä; 100 gram tuoretta ananasta; 1 packet parmankinkkua; 5 säilöttyä artisokanpohjaa; 80 gram juustoraastetta

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

Pohja

⅓ dl kookosjauhoa
¾ dl mantelijauhoa
¼ tl leivinjauhetta
¾ munaa
½ rkl oliiviöljyä
¼ dl kookosmaitoa
¼ rkl psylliumjauhetta (hienonnettua psylliuminkuorta, gluteenittomien jauhojen hyllystä tai leivontaosaston liepeiltä)
¼ tl merisuolaa

Kastike

¼ tlk kuorittuja tomaatteja
¼ tlk tomaattipyreetä
¼ tl oreganoa
¼ tl basilikaa
silputtua chilipaprikaa
¼ tl merisuolaa
¼ tl mustapippuria myllystä

Täyte

22 g tuoretta ananasta
¼ rasia parmankinkkua
1 säilöttyä artisokanpohjaa
17 g juustoraastetta

Tämän hetken suosituimmat

Psykologia

Painonhallintamotivaatio

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi

Lisää aiheesta: Päivällinen

KUNTO PLUSsan suositukset

Terveellinen ruokavalio

Terveellinen tammikuu: 28 päivän ohjelma

Terveys

Superfood

Terveellisiä reseptejä

Terveellisiä reseptejä

11-21 minuuttia

Nainen mittaa verenpainettaan – normaali verenpaine

Sydän

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

295 kcal

5 minuuttia

Uni

Parmankinkku-ananas-artisokkapizza mantelipohjalla

Parmankinkku-ananas-artisokkapizza mantelipohjalla