Portobellohampurilainen

20 minuuttia
475 kcal

Suurten portobelloherkkusienten lakit toimivat oivallisesti terveellisinä hampurilaissämpylöinä.

Kun mieli tekee pikaruokaa...

Portobellohampurilainen

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 250 g jauhelihaa (enintään 7 % rasvaa)
  • 4 portobelloherkkusientä
  • 100 g punajuurta

Guacamole

  • 1 pieni avokado
  • ½ tomaattia
  • 2 tuoretta taatelia (poista kivet)
  • ½ valkosipulinkynttä
  • ¼ punasipulia
  • 1 ripaus cayennenpippuria
  • ¼ tl suolaa
  • 4 keräsalaatin lehteä
  • 1 tomaatti
  • ¼ punasipulia

Guacamole

  • 1 pieni avokado
  • ½ tomaattia
  • 2 tuoretta taatelia (poista kivet)
  • ½ valkosipulinkynttä
  • ¼ punasipulia
  • 1 ripaus cayennenpippuria
  • ¼ tl suolaa
  • 4 keräsalaatin lehteä
  • 1 tomaatti
  • ¼ punasipulia

Tee näin

  • Soseuta guacamoleainekset tehosekoittimessa tai -silppurissa ja levitä tahna sienen sisäpinnalle.
  • Raasta punajuuret.
  • Muotoile jauhelihasta kaksi pihviä ja paista ne. Pane sienen päälle pihvi ja punajuurta sekä haluttaessa lisää kasviksia, esimerkiksi punasipulia.
  • Pane toinen sienen lakki hampurilaisen kanneksi.

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background