Aluksi elimistön voi olla vaikea tottua niukkaan hiilihydraattien saantiin ja rankkaan treeniin.
Saatat väsyä iltaisin normaalia aikaisemmin. Unen lisääntyminen tekee vain hyvää: kunto kohoaa nopeasti. Sen lisäksi, että aterioiden koostumusta muutetaan, myös ylimääräiset välipalat kitketään pois.
Aina ei ole helppo tunnistaa, onko kyseessä nälkä vai tottumus. Pysy lujana. Mielihalu menee ohi.
Parhaat treenivinkit, reseptit ja tuoreimmat tiedot terveysrintamalta.
AJANKOHTAISTA: Kesän parhaat viileät herkut! 12 KUNTO PLUSsan terveellistä, viilentävää herkkua, joiden valmistamiseen ei tarvita jäätelökonetta! TiIaa uutiskirje nyt – saat reseptivihkosen saman tien ja pääset herkuttelemaan terveellisesti.
KUNTO PLUS -uutiskirje tarjoaa artikkeleja terveydestä, vinkkejä treenaamiseen ja herkullisia reseptejä.
