Name: Lohi-avokado-kurkkukulho
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 2 tablespoon oliiviöljyä; 2 - annospalaa lohta, à 125 g; 1 - avokado; 1⁄2 - kurkkua; 150 gram kirsikkatomaatteja; 50 gram vuonankaalia; 1 - limetti; 70 gram majoneesia; 1⁄2 - limetin mehu; 1 1⁄2 teaspoon sriracha-chilikastiketta; 1 nip merisuolaa; mustapippuria myllystä

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

VINKKI! Kulhoon sopii myös tuore sushilohi. Varmista, että kalaa on pakastettu 24 tuntia, tai pakasta se itse. Voit kokeilla reseptiä myös kylmäsavulohella.

Lohi-avokado-kurkkukulho

Ainekset

Kastike

Valmistus

Ihotautilääkäri: Pahinta, mitä voit tehdä ihollesi

LASKURI: Kaloritarve

5 parasta vatsalihasharjoitetta

Hoikistu KUNTO PLUSsan suolistoystävällisellä dieetillä

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

5 asiaa, jotka voit tehdä jo sunnuntaina tulevan viikon hyväksi

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧

TESTI: Onko sinulla stressiä?

Inkiväärishotti tekee hyvää

Näin muunnat grammat desilitroiksi

Vietnamilaiset broileri-kesärullat

Nopea jättirapuvokki

Butter chicken ja grillikasviksia

Intialaiset lihapyörykät currykastikkeessa

Kasvissamosat ja raitadippiä

Kanaa tikka masala

Mehevä kikherneburgeri

Tofu-papumuhennoksella täytetty tortilla

Perunasalaatti ja persilja-hamppupestoa

Tomaattipiirakka

Libanonilainen tabbouleh

Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen

Vyöruusu – mitä pitää tehdä tulenpolttavien rakkuloiden ilmestyessä?

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

KUNTO PLUSsan nettitreenit ilmaiseksi – vapaa pääsy kaikkiin sisältöihin

Mustikka on parasta!

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle 🎧

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Onko chiapuuro oikeasti terveellistä?

Cooperin testi ja kuntoarvio

3 harjoitteen supertehokas selkätreeni