Kampelafileetä, paistettuja vihanneksia ja perunoita Tutkimusten mukaan monien elämäntapasairauksien torjunnassa suolistolla on olennainen merkitys. Tue hyvien bakteerien toimintaa syömällä esimerkiksi kalaa ja kasviksia.
4 KUNTO PLUS -lehteä + Diadoran t-paita + Dermalogica-kuorintajauhe. VAIN 24,90 € Säästä 83% - Tilaa tästä
Uunikala-escabeche Hasselpähkinä-neilikka-anisleivitettyä vaaleaa kalaa escabeche-kastikkeella basilika-granaattiomena-pinaattipedillä.
Pinaattitäytteiset kalarullat ja kauden kasviksia Ihania pinaattitäytteisiä kalarullia kaalin ja pikapaistettujen kauden kasvisten kanssa.
Pestolohi Kun kunnon päivällinen pitää saada PIAN pöytään, ratkaisu on pestolohi, pavut ja parmankinkkumuruilla koristettuna.
Helppoa ja herkullista kalaa 2 päiväksi Ei enää ruokaa hukkaan! Laita maukasta kalaruokaa tänään – ja käytä tähteet toiseen herkulliseen ateriaan huomenna!
Muista sydäntäsi kalalla Rasvaista kalaa syömällä lasket veren triglyseridipitoisuutta, jolloin rasva ei kovetu suonien seinämiin. Kerromme, millaisia terveysvaikutuksia rasvaisella kalalla on, miten valmistat siitä terveellisen aterian ja kuinka paljon sitä tulisi syödä.
Kalaa kiireiselle Kalan sisältämien omega-3-rasvahappojen saamisen ei tarvitse olla työn ja vaivan takana.
