Faktaa ja fiktiota kalasta Pitääkö kalaa todella syödä päivittäin? Lasketaanko säilykekala mukaan? Kalasta esitetään mitä ihmeellisimpiä väitteitä, joista suinkaan kaikki eivät pidä paikkaansa.
Ota kilot kontrolliin ja seuraa kehitystä mobiilisovelluksella 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Kehonkoostumusvaaka – Säästä 114 €
Muotoilevat treenitrikoot tuovat lisää mukavuutta harjoitteluun 3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit shaping tights – Säästä 67 €
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 20:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi >>
Värikkäät kesäkääryleet lohesta Hemmottele ystäviä tai perhettä kauniisti riisipaperiin pyöräytetyllä lohella ja wasabijogurtilla.
Tattariwrap: tonnikalasalaattia ja punasipulia Tee wrapit vaihteeksi tattarijauhosta ja valmista täytteeksi maukasta tonnikalasalaattia. Annamme tykkäystakuun.
Vihreä karri-kookoskeitto ja kalarullat Terveellinen ja supermaukas thaikeitto lämmittää koleuden keskellä.
Tonnikalatäytteiset täysjyväsämpylät Täyttävä sämpylä sopii mainiosti esimerkiksi lounaaksi tai tuhdimmaksi välipalaksi.
Tonnikala-sipuliburgeri Hampurilaisen ei aina tarvitse koostua jauhelihapihvistä ja salaatista. Kokeile herkullista tonnikalaburgeria, johon makua tuovat sipuli ja inkivääri.
Kampelafileetä, paistettuja vihanneksia ja perunoita Tutkimusten mukaan monien elämäntapasairauksien torjunnassa suolistolla on olennainen merkitys. Tue hyvien bakteerien toimintaa syömällä esimerkiksi kalaa ja kasviksia.
Miksi liha kannattaa vaihtaa kalaan On monta hyvää syytä vähentää punaisen lihan käyttöä ja lisätä kalan syöntiä. Myös suolistobakteerit ilahtuvat kalapäivistä.
Savulohileipiä ja salaattia evääksi Ihanaa lämminsavulohta ja täysjyvää. Herkullista, helppoa ja terveellistä.
