Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Kala

Kala

Päivällinen

Meren antimia grilliin

Kalapullia, salaattia ja sitruunaa lautasella
Päivällinen

Kalapyörykät ja punasalaattia

474 kcal
40 minuuttia
Ovnsbakt laks og sommerlig potetsalat
Päivällinen

Uunilohta ja peruna-parsa-retiisisalaattia

349 kcal
30 minuuttia
Päivällinen

Kevytpurilainen pohjolan merenneito

515 kcal
25 minuuttia
Lohta, parsaa ja raparperia lautasella
Päivällinen

Misomarinoitua lohta ja raparperia

516 kcal
30 minuuttia
Muovirasia, jossa on wrappeja ja hedelmiä ja marjoja
Lounas

Pinaatti-wrap lohitäytteellä ja hedelmiä

489 kcal
15 minuuttia
Lohta, avokadoa ja sitruunaa puulautasella
Treeni ja ravinto

Ateriavinkit: syö näin 5 päivää ennen juoksutapahtumaa

kampelaa ja kasviksia lautasella
Päivällinen

Kampelaa, kirsikkatomaattia ja parsakaalia

275 kcal
30 minuuttia
Avokadoa, mätiä ja kastiketta
Terveellisiä reseptejä

Avokadoa, mätiä ja kastiketta

226 kcal
15 minuuttia
Kukkakaalikeitto ja mätiä
Terveellisiä reseptejä

Superhelppo kukkakaalikeitto mädin ja persiljapeston kera

309 kcal
15 minuuttia
Täysjyväpastaa, mätiä ja fenkolia
Terveellisiä reseptejä

Täysjyväpastaa, mätiä ja fenkolia

373 kcal
15 minuuttia
Mätisesonki ja märireseptejä
Terveellisiä reseptejä

Paistettu muna, mätiä ja vihreää

160 kcal
5 minuuttia
Pienet pinaattimunakkaat, mätiä ja raejuustoa
Terveellisiä reseptejä

Pienet pinaattimunakkaat, mätiä ja raejuustoa

295 kcal
20 minuuttia
Päivällinen

Savulohi-kikhernesalaatti

427 kcal
25 minuuttia
Lounas

Pinaattimuhennosta, munaa, lohta ja avokadoa

371 kcal
15 minuuttia
Päivällinen

Uunikala-escabeche

228 kcal
25 minuuttia
Päivällinen

Pinaatti-lohitäytteinen munakasrulla

236 kcal
10 minuuttia
Päivällinen

Kylmäsavulohta, suippokaalia ja savusulatejuustoa

357 kcal
10 minuuttia
Päivällinen

Pinaattitäytteiset kalarullat ja kauden kasviksia

330 kcal
30 minuuttia
Päivällinen

Pestolohi

538 kcal
30 minuuttia
Päivällinen

Tulinen tomaatti-jättirapukeitto

257 kcal
1 tuntia
Päivällinen

Uunikalaa, uppomuna, bataatti- ja punajuurilastuja

268 kcal
45 minuuttia
Päivällinen

Raikas juhlasalaatti

146 kcal
30 minuuttia
Päivällinen

Silliä, omenaa, punasipulia ja kapriskastiketta

186 kcal
15 minuuttia
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Sivu 4 / 6
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot