Kevytpurilainen pohjolan merenneito

25 minuuttia
515 kcal

Ihanan täyteläinen kylmäsavulohipurilainen lounaaksi tai evääksi.

Kevytpurilainen pohjolan merenneito

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 kpl

  • 2 hampurilaissämpylä
  • 1 avokadoa
  • 2 isohko peruna
  • 100 g herneitä
  • 4 rkl tuoretta tilli- tai persiljasilppua
  • merisuolaa, mustapippuria
  • 100 g tuoretta pinaattia
  • 60 g kylmäsavulohta

Valmistus

  • Keitä peruna ja soseuta se. Halkaise sämpylä (Sämpyläohje täältä).

  • Mausta perunasose yrttisilpulla, suolalla, pippurilla ja tuoreilla herneillä ja muotoile siitä litteä pihvi.

  • Levitä toiselle sämpylänpuolikkaalle pinaatti ja viipaloitu avokado, pane sen päälle perunapihvi, kylmäsavulohi ja yrttisilppua.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background