Kevytpurilainen pohjolan merenneito

25 minuuttia
515 kcal

Ihanan täyteläinen kylmäsavulohipurilainen lounaaksi tai evääksi.

Kevytpurilainen pohjolan merenneito

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 kpl

  • 2 hampurilaissämpylä
  • 1 avokadoa
  • 2 isohko peruna
  • 100 g herneitä
  • 4 rkl tuoretta tilli- tai persiljasilppua
  • merisuolaa, mustapippuria
  • 100 g tuoretta pinaattia
  • 60 g kylmäsavulohta

Valmistus

  • Keitä peruna ja soseuta se. Halkaise sämpylä (Sämpyläohje täältä).

  • Mausta perunasose yrttisilpulla, suolalla, pippurilla ja tuoreilla herneillä ja muotoile siitä litteä pihvi.

  • Levitä toiselle sämpylänpuolikkaalle pinaatti ja viipaloitu avokado, pane sen päälle perunapihvi, kylmäsavulohi ja yrttisilppua.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background