Kala | kuntoplus.fi

Sulje

Uunilohta, napostelukasviksia ja hummusta

Kalapyörykät kaalimuhennoksen ja keitettyjen perunoiden kera

Uunipaahdettua turskaa ohrahelmisalaatin ja vihreiden papujen kera

Lohta tomaattisalaatin, basilikapeston ja perunoiden kera

Savulohi-raejuusto-pinaattisalaatti

Gluteeniton kukkakaalisämpylä tonnikalatahnalla ja rouskuvia kasviksia.

Värikäs, pähkinäinen lohi-kasvis-kulhosalaatti

Lautasella röstiä, kylmäsavulohta ja omena-maa-artisokkasalaattia

Kalapaloja leikkuulaudalla

Ravitsemusneuvoja

Lohta, linssejä ja uunijuureksia kulhossa

Lautasella lohta, kukkakaaliriisiä, juureksia ja kastiketta

Kalapuikkoja ja uuniranskalaisia

Lohinyytit ja kuskussalaattia, reseptit

Kalapyöryköitä, tomaattia ja rémouladekastiketta lautasella.

Paistettua kalaa, porkkanaa, perunaa ja kastiketta vadilla sekä kukkakaalisalaattia kulhossa

Manteli-persiljakuorrutettua uunikalaa

Grillikalaa lautasella

Rukiinen eväsleipä voipaperissa

Uunikalaa, grillattua kesäkurpitsaa ja paprikaa

Tonnikalapyöryköitä ja vihanneksia kulhossa

Paneroitu kalaleike lautasella

Kalaa, parsaa ja katkarapuja

Kalaa jäissä

Terveellinen ruokavalio

Fish and chips, tartarkastiketta ja herneitä

Sivu 2 / 6