Tonnikalapyörykät, dippiä tai pestoa ja dippikasviksia (resepti) | KUNTO PLUS

Sulje

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 hengelle

Tonnikalapyörykät

1 tlk tonnikalaa vedessä
1 porkkanaa raasteena
½ punainen paprika kuutioina
2½ kevätsipulia hienonnettuna
1 munaa
1 dl kaurahiutaleita
½ tl savupaprikajauhetta
¼ tl cayennepippuria
¼ tl valkosipulijauhetta
¼ tl merisuolaa
½ ripottelu pippuria myllystä

Dippikasvikset

2 porkkanaa
½ kurkku
1 paprikaa
¼ kukkakaalia
6 kirsikkatomaattia

Kokeile KUNTO PLUSsan cashewdippiä. kuntoplus.fi/cashewdippi.

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

Nainen treenivaatteissa treenaa vatsalihaksia.

Lihaskuntoliikkeet

Nainen juoksee

5 km juoksuohjelmat

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan

5 km juoksuohjelmat

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Nainen, jota vaivaa stressi

Nainen suihkussa

Nainen näyttää litteän vatsansa

Kaksi naista halaamassa.

Nainen hoitaa nivuskipua venyttelyllä

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €

Lisää aiheesta: Päivällinen

Kulhollinen FODMAP-ramenia, jossa on puolikas muna.

Broileria ja persikka-tomaattisalsaa

Kalatäytteiset tortillat ja mango-ananassalsaa

Chili con carnea ja maissia

Kalapyöryköitä, pastasalaattia ja persiljapestoa

Broileri-juurespelti ja bataattidippiä

Lohi-avokadotäytteiset kasvisvohvelit

Broileri-peruna-purjokeitto

Parsakaalivohvelit ja hernehummus

Mausteinen tonnikalapihvi riisin, raitan ja tomaattisalaatin kera

Intialainen kasviskeitto

Newsletter background

KUNTO PLUSsan suositukset

Kuitua pöytään

Terveellinen ruokavalio

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan

5 km juoksuohjelmat

Nainen juoksee

5 km juoksuohjelmat

Naisvartalo, vatsa, suolisto ja suolistobakteerit

Nainen tekee vatsarutistuksia

Suunnittele juoksulenkkisi KUNTO PLUSsan reittisuunnittelulla

Nainen juoksee rappuja ylös, lihasrevähdys

Kauraa kulhossa

Päivällistä puolessa tunnissa

Terveellisiä reseptejä