Etsi
Kirjaudu
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Leivonnaiset
Suklaiset ...

Suklaiset kookosskonssit

55 minuuttia
171,5 kcal

Hemmottele kahvivieraita jauhottomilla kookos-suklaaskonsseilla.

Teksti:
19. tammikuuta 2015

Gluteenittomat suklaiset kookosskonssit

Kookosskonssit

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 kpl

  • ¼ dl kookoskermaa
  • 5½ g pehmeää voita
  • ¾ munaa
  • 16 g tummaa suklaata, 70 %
  • ½ rkl FiberHUSKIA (psylliumsiemenjauhetta)
  • ¼ tl vaniljajauhetta
  • ½ tl leivinjauhetta
  • ½ omenaa
  • ½ dl kookosjauhoja

Tee näin

  • Vatkaa kookosmaito, voi ja munat keskenään.
  • Lisää rouhittu suklaa, psylliumsiemenjauhe sekä vanilja- ja leivinjauhe.
  • Raasta omenat ja sekoita raaste muiden aineiden joukkoon.
  • Lisää kookoskuitujauhot ja anna taikinan seistä 20 min, jotta kuitu turpoaa.
  • Tee taikinasta 9 skonssia. Paista 175 asteessa kiertoilmauunissa 20‒25 min.

VINKKI! Lisää reseptejä FODMAP-ruokavalioon.

Tämän hetken suosituimmat
Chian siemenet
Terveellisiä reseptejä

Miksi kannattaa syödä chian siemeniä

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi
Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Nainen, jolla vahvat pakaralihakset
Voimaharjoittelu

Näin vahvistat pakaralihaksia

Nainen, jota vaivaa stressi
Stressi

TESTI: Onko sinulla stressiä?

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
5 km juoksuohjelmat

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle🎧

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa
Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Nainen suihkussa
Syöpä

Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton

Nainen epäilee, että hänellä saattaa olla hoitamaton ADHD.
Psykologia

ADHD – alidiagnosoitua naisilla

Keittiövaaka muuntaa grammat desilitroiksi
Terveellinen ruokavalio

Näin muunnat grammat desilitroiksi

Herkullisia ja terveellisiä kirsikoita kulhossa
Superfood

Roppakaupalla superterveellistä kirsikkaa

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Lisää aiheesta: Leivonnaiset
Laskiaispullat
Leivonnaiset

Sallitut laskiaispullat

194 kcal
2 tuntia
Klementiinikakku
Leivonnaiset

Klementiinikakku

238 kcal
75 minuuttia
Leivonnaiset

Appelsiini-mantelikakku

65 kcal
2,5 tuntia
Suklaamuffinit sitrusrahkan ja karhunvatukoiden kera
Leivonnaiset

Suklaamuffinit sitrusrahkan ja karhunvatukoiden kera

259 kcal
30 minuuttia
Kukilla koristeltu mango-kookos-inkivääriraakakakku
Leivonnaiset

Mango-kookos-inkivääriraakakakku

559 kcal
30 minuuttia
Leivonnaiset

Taateli-bostonkakku

178 kcal
2½ tuntia
Leivonnaiset

Taateli-suklaakakku

137 kcal
50 minuuttia
Terveellinen marjaisa juustokakku
Leivonnaiset

Terveellisiä leivonnaisia – nam!

Nainen kantaa kaakaorahkalla kuorrutettua banaanikakkua tarjottimella
Leivonnaiset

Kaakaorahkalla kuorrutettu banaanikakku

294 kcal
1 tuntia
Kanelikierteitä
Leivonnaiset

Helpot kanelikierteet

243 kcal
2 tuntia
Leivonnaiset

10 mainiota gluteenitonta reseptiä

Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Piirroskuvassa iloinen mahalaukku, johon menee FODMAP-ruokavalion mukaisia ruoka-aineita.
Terveellinen ruokavalio

Erikoisruokavalio voi auttaa vatsavaivoihin

Vihreää ja valkoista parsaa
Superfood

Opi parsamestariksi

2 naista patikoimassa
Kävely

Vaellusloma – liikuntaa, luontoa ja elämyksiä koko rahan edestä

Nainen ja maksaläiskät ja muut pigmenttihäiriöt, joista haluaisi eroon.
Kauneus

Näin ehkäiset maksaläiskät

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
5 km juoksuohjelmat

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle🎧

Nainen juoksee
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Naisvartalo, vatsa, suolisto ja suolistobakteerit
Terveys

Testi: Voivatko suolistobakteerit hyvin?

Nainen tekee maastavetoa
Urheiluvammat

Mitä iskiaskipu on?

Terveys

Terveellinen elämäntapa: Näillä välineillä aloittaminen on helppoa

Nainen tekee vatsarutistuksia
Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!