Selaimesi pitää päivittää. Tämä sivusto ei valitettavasti tue vanhoja selainversioita.
Lue lisää9 kpl
Valmisteluaika: 15 minuuttia
Valmistusaika: 25 minuuttia
Aika yhteensä: 2 tuntia
½ palaa hiivaa
4 dl haaleaa vettä
1 dl chia-siemeniä
2/3 tl suolaa
½ dl seesaminsiemeniä
2 munaa
2 dl mantelijauhoja
50 g mantelirouhetta
5 dl täysjyväriisijauhoja
Koristeeksi:
Chia-siemeniä
Energiaa: 258 kcal
Proteiinia: 13 g
Rasvaa: 9,3 g
Hiilihydraattia: 28,3 g
Kuitua: 5,2 g
Parhaat treenivinkit, reseptit ja tuoreimmat tiedot terveysrintamalta.
NYT: Saat 6 kotitreeniohjelmaa, kun tilaat uutiskirjeemme. Kohenna tehokaasti kuntoa vartin treeneillä, jotka voit tehdä vaikka omassa olohuoneessasi!
KUNTO PLUS -uutiskirje tarjoaa artikkeleja terveydestä, vinkkejä treenaamiseen ja herkullisia reseptejä.