NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
    NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Treeni ja ravinto
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • Painoindeksilaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Ruisleipä

Ruisleipä

Ruisleipää, juustoa, selleriä, paprikaa ja tomaattia
Aamiainen

Hyvä ja herkullinen aamun aloitus

275 kcal
5 minuuttia
Peruna-lehtikaalikeitto ja uunilohi
Päivällinen

Peruna-lehtikaalikeitto ja uunilohta

411 kcal
30 minuuttia
Syvällä lautasella kukkakaalikeittoa, broileria ja kananmunaa
Päivällinen

Kukkakaalikeitto, broileria, munaa ja ruisleipää

538 kcal
30 minuuttia
Rukiinen eväsleipä voipaperissa
Lounas

Rukiiset kalaleivät

309 kcal
15 minuuttia
Tomaattikeittoannos ja ruisleipäviipale
Päivällinen

Tomaatti-paprikakeitto paahdetuista kasviksista

299 kcal
30 minuuttia
Siemenruisleipä
Leipä ja sämpylät

Tumma juureen leivottu kurpitsansiemen-ruisvuokaleipä

220 kcal
3-7 tuntia
Ruisleipää, vehnäleipää ja näkkileipää
Laihdutus

Paljonko leivässä piilee energiaa?

Hernesosekeittoa
Päivällinen

Hernesosekeittoa ja parmankinkkua

389 kcal
25 minuuttia
Parsamunakasta lautasella
Päivällinen

Parsamunakas

415 kcal
25 minuuttia
Munakas lautasella
Päivällinen

Sieni-yrttimunakas

413 kcal
15 minuuttia
Perunasalaattia lautasella
Päivällinen

Herne-perunasalaattia ja parmankinkkua

377 kcal
30 minuuttia
Munakasta lautasella
Päivällinen

Kesäkurpitsa-mansikkamunakas

253 kcal
20 minuuttia
Pohjolan kulho
Päivällinen

Pohjolan kulho

434 kcal
4 tuntia
Nainen leikkaa ruisleipää
Ennaltaehkäisy

Magnesium edistää D-vitamiinin saantia

Keittoa ja simpukoita
Päivällinen

Kylmä kookoskeitto kampasimpukoiden kera

600 kcal
2,5 tuntia
Uppomunaa, pekonia ja ruislastuja
Lounas

Salaatti uppomunista, pekonista ja ruislastuista

242 kcal
20 minuuttia
  • 1
  • 2
  • 3
Sivu 1 / 3
Kustantaja
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Asiakaspalvelu
  • Puhelin: 0203 34433
  • +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoita KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot