Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Ruisleipä
Ruisleipä
Lounas
Avokadososetta ja katkarapuja ruisleivällä
444 kcal
10 minuuttia
Päivällinen
Pinaatti-karitsakeitto
436 kcal
30 minuuttia
Lounas
Ruisleipää, avokadoa ja ilmakuivattua kinkkua
320 kcal
10 minuuttia
Aamiainen
Rukiiset avokado-tomaattileivät
195 kcal
10 minuuttia
Lounas
Avokado-katkarapuleipä
258 kcal
10 minuuttia
Päivällinen
Lohi-kasvismunakas
499 kcal
30 minuuttia
Terveelliset välipalat
Juusto-kurkkuvaahtoa ja ruisleipää
144 kcal
20 minuuttia
Lounas
Broilerisalaattia ja ruisleipää
322 kcal
15 minuuttia
Leipä ja sämpylät
Tumma kastanjaleipä
113 kcal
100 minuuttia
Lounas
Paahtopaistileipä
332 kcal
30 minuuttia
Leipä ja sämpylät
Aitoa tanskalaista ruisleipää
131 kcal
2 päivää
1
2
Sivu 2 / 2
