Paahtopaistileipä

30 minuuttia
332 kcal

Täydellinen eväs: paahtopaisti-punajuurihummusleipä ja jälkiruuaksi taatelipalloja.

Paahtopaistileipä

30 minuuttia
332 kcal
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 4 viipaletta ruisleipää
  • 150 g paahtopaistia
  • 1 rkl piparjuuriraastetta
  • 1 rkl kapriksia
  • kourallinen ituja
  • 2 salaatinlehteä

Punajuurihummus (Tee kaksinkertainen annos, koska kuitenkin haluat samanlaisen leivän toisenakin päivänä)

  • 250 g punajuuria
  • 1 rkl tahinia
  • ½ tl juustokuminaa
  • ½ tl suolaa
  • ¼ tl mustapippuria
  • 1 rkl sitruunamehua

Valmistus

  • Keitä punajuuria 20 minuuttia ja anna niiden jäähtyä.
  • Pane hummusainekset tehosekoittimeen ja soseuta ne tasaiseksi tahnaksi.
  • Voitele leivät hummuksella, asettele täytteet kahdelle viipaleelle ja pane toiset kaksi viipaletta kanneksi.

Vinkki: Ota hummus, leivät ja muut mukaan ja kokoa leivät vasta piknikillä.


Jälkiruoka: Taatelipallot

15 minuuttia
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 palloa – annos 3 palloa

  • 11 g taateleita
  • 19 g manteleita
  • 4¾ g tummaa suklaata (70 % kaakaota)
  • ¼ tl vaniljajauhetta
  • pakastekuivattuja vadelmia koristeeksi

Valmistus

Pane kaikki ainekset tehosekoittimeen ja soseuta massa tasaiseksi. Muotoile massasta palloja ja koristele ne vadelmilla.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background