Avokadososetta ja katkarapuja ruisleivällä

10 minuuttia
444 kcal

Ruisleivän tuunaaminen avokadolla, katkaravuilla ja tomaattiskyrillä vie vain 10 minuuttia.

Ruisleipää lisukkeineen

Avokadososetta ja katkarapuja ruisleivällä

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 2 Viipale ruisleipää, n. 50 g
  • 2 avokado
  • 200 g katkarapuja
  • merisuolaa ja mustapippuria
  • 2 nippu ruohosipulia
  • 2 Viipale ruisleipää, n. 50 g
  • 2 avokado
  • 200 g katkarapuja
  • merisuolaa ja mustapippuria
  • 2 nippu ruohosipulia

Kastike

  • dl maustamatonta skyriä
  • 2 tl majoneesia
  • 2 tl tomaattipyreetä tai ketsuppia
  • 1 tl worcesterkastiketta
  • 2 luomusitruuna
  • tabascoa
  • merisuolaa ja mustapippuria

Avokadososeen, katkarapujen ja tomaattiskyrin valmistus

  • Sekoita tomaattipyree ja worcesterkastikeskyrin ja majoneesinjoukkoon.

  • Mausta kastikeraastetulla sitruunankuorella,sitruunamehulla, tabascolla,suolalla ja pippurilla.

  • Paahdaleipäviipale.

  • Soseuta avokado jalisää soseeseen tilkka sitruunamehuasekä ripaus suolaa.

  • Levitäavokadosose leivälle ja sen päällekatkaravut, hienonnettu ruohosipuli, tomaattiskyr sekä sitruunanlohko.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background