Avokado-katkarapuleipä

10 minuuttia
258 kcal

Herkuttele avokado- ja katkarapuleivällä, jossa on vain 250 kcal. Tasapainoinen ja terveellinen annos, jossa on tervellisiä omega-3-rasvahappoja.

Avokado-katkarapuleipä

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 2 paksu viipale ruisleipää, 60 g
  • 2 tl skyriä tai rahkaa
  • 1 avokadoa
  • ½ sitruunaa
  • 80 g katkarapuja
  • 2 rkl silputtua tai kuivattua tilliä
  • 2 rkl hienonnettua ruohosipulia
  • Tuoretta murskattua mustapippuria

Valmistus

  • Voitele leipä skyrillä/rahkalla.

  • Kostuta avokado sitruunamehulla, leikkaa viipaleiksi ja levitä ne leivälle.

  • Lisää katkaravut, tilli, ruohosipuli ja mustapippuria myllystä.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background