Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Äyriäiset
Äyriäiset
Päivällinen
Nopea jättirapuvokki
327 kcal
15 minuuttia
Päivällinen
Kylmä kookoskeitto kampasimpukoiden kera
600 kcal
2,5 tuntia
Terveelliset välipalat
Katkaraputäytteinen avokado
5 minuuttia
Päivällinen
Tulinen tomaatti-jättirapukeitto
257 kcal
1 tuntia
Lounas
Avokado-katkarapuleipä
258 kcal
10 minuuttia
Päivällinen
Tomaattinen katkarapu-simpukkapata
504 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
2000-luvun katkarapucocktail
135 kcal
15 minuuttia
Lounas
Kurkumalla ja yrteillä ryyditetty katkarapucocktail
100 kcal
10 minuuttia
Päivällinen
Raikkaat jättikatkarapurullat
20 minuuttia
Päivällinen
Herkullinen äyriäispaella
554 kcal
30 minuuttia
