Terveellisiä reseptejä Terveelliset välipalat Katkaraput... Katkaraputäytteinen avokado 5 minuuttia Täyttävä avokado-katkarapuvälipala sisältää runsaasti terveellisiä omega-3-rasvahappoja. Teksti: Anne Larsen 20. syyskuuta 2015 KUNTO PLUS -dieetin rasvanpoltto-ohjelma Katkaraputäytteinen avokado Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annosta 2 avokado 200 g katkarapuja 2 tuoretta punaista chiliä sitruuna pippuri Valmistus Halkaise pieni avokado (hedelmälihaa 100 g) ja asettele puoliskot lautaselle. Pilko tuoretta punaista chiliä hienoksi ja sekoita se 100 grammaan katkarapuja. Lusikoi katkaravut avokadonpuoliskoille ja mausta sitruunalla ja pippurilla. AvokadoÄyriäiset
